Специалисты и бывалые мамы говорят, что в это время, если у тебя не первая беременность, есть все шансы впервые прочувствовать шевеления своего малютки.

Что происходит на шестнадцатой неделе беременности?

На 16-ой неделе беременности малыш начинает усиленно набирать вес, а вместе с ним растет и твоя матка. Твой животик становится все более заметным для окружающих. Единственное, что может беспокоить в это время – это легкая усталость. Если беременность у тебя не первая, то ты можешь почувствовать, как внизу живота «порхают бабочки» – это и есть первые шевеления плода. А вот первородящие мамочки смогут пережить эти волнительные толкания малютки лишь, начиная с 18-20 недели беременности.

От пупка до лона ты можешь заметить темную пигментную полосу. У некоторых беременных она может быть немного длиннее и начинаться от ребер… Не пугайся, такая полоса появляется почти у всех будущих мам и после родов она исчезает бесследно, поэтому делать с ней ничего не нужно. Это все проявление усиленной работы гормонов.

На что похож малыш на 16-ой неделе беременности?

Вес плода составляет 80-100 г, а рост примерно 110-120 мм, малютка сейчас по размерам как апельсинка. У твоего крохи заметны значительные продвижения в физическом развитии: он научился держать свою головку прямо и поворачивать ее в стороны. Кроветворная система малыша тоже полностью сформирована, и можно определить его группу крови и резус-фактор. В работу по очереди включаются внутренние органы: печень, желчный пузырь, кишечник. Начинают выполнять свои функции мочевой пузырь и почки, поэтому малютка ходит «по-маленькому» каждые 45 минут. Не бойся, амниотическая жидкость, в которой находится кроха, регулярно обновляется (до 10 раз в сутки) и полностью стерильна.

Какие твои ощущения на шестнадцатой неделе беременности?

Из-за того, что твой кроха интенсивно растет, а токсикоз отступил, ты можешь чувствовать постоянный голод. Помни, что норма набора веса к этому сроку должна составлять не более 3-х кг. Чтобы не было мучительно тяжело после родов скидывать лишние килограммы, постарайся контролировать свой аппетит. Резкий набор веса в этот период также может стать причиной появления болей в спине и ногах, возникновения первых признаков варикозного расширения вен.

На 16-ой неделе беременности болезненные ощущения в груди из-за ее увеличения обычно проходят. Это не может не радовать. Однако подросший пузик может причинять неудобства во время ночного сна, особенно, если ты привыкла спать на животе.

Совет 16 недели

Очень внимательно относись к своему самочувствию: если ты себя плохо чувствуешь, беспокоят болезненные ощущения внизу живота, появились обмороки и артериальное давление «скачет» – срочно обратись к врачу.

У твоей мамы во время беременности был варикоз? Обязательно займись профилактикой этой проблемы, потому что она обычно передается по наследству. Не перегружай ноги, чаще отдыхай и проконсультируйся у своего врача по поводу ношения компрессионного белья.

С 4-го месяца беременности у крохи начинает вырабатываться желчь, поэтому увеличь  потребление жирных кислот: растительного масла, рыбьего жира.