Приблизно після 1,5 років більшість малюків можуть їсти ложкою самостійно. Але багато мам продовжують їх годувати. Цей процес подобається і мамі, і малюкові. Якщо він не дратує тебе, ти із задоволенням годуєш малюка. Однак вчені Університету Суонсі попереджають: малюки, яких довго годують з ложки, у підлітковому віці аж на 50% частіше стикаються із зайвою вагою, ніж самостійні дітки.
І це зовсім не дивно. Адже якщо малюк їсть сам, він сам контролює кількість споживаних калорій і припиняє трапезу, коли вже наївся. Тобто, кажучи простіше, не переїдає. Так, можливо, йому знадобиться ще один перекус між основними прийомами їжі, але що це, як не корисне і правильне дробове харчування?
Читай також: Рецепти для першого прикорму: які поєднання продуктів припадуть до смаку твоєму малюку
Годуючи дитину з ложки, ти вільно чи мимоволі перегодовуєш її, особливо, якщо дитина не в настрої їсти супер-корисні, але ненависні броколі або відварений кабачок. Розігруючи перед малюком різні сценки (наприклад, представляючи ложку у вигляді бомбардувальника) або пропонуючи дитині з'їсти ложечку за бабусю, дідуся і сусідського кота, ти своїми руками порушуєш правильну харчову поведінку. Їжа перетворюється для карапуза на розвагу, він починає приділяти їй забагато уваги, а не використовувати за прямим призначенням - вгамувати голод.
Читай також: Як повинна харчуватися дитина від року до трьох років
Дослідники підкреслюють, що самостійність у питанні годування дуже важлива для пізнання дитиною свого тіла, меж своєї ситості. Саме це відчуття в подальшому буде запорукою того, що людина не стане заїдати стрес або переїдати через психологічні причини.
До речі, зовсім не обов'язково, що дитина сама буде їсти менше. Ти здивуєшся, давши малюку свободу в питанні годування, адже він чогось буде їсти менше, а чогось - більше. Дозволь йому це! Ну а якщо карапуз зовсім відмовиться від їжі, просто залиш тарілку на столі: у 90% випадків через 15-30 хвилин малюк сам прийде за своєю порцією.
Фото: shutterstock, depositphotos
