Немовляті важливо потрапити в мамині обійми відразу після народження, вважають неонатологи. Це забезпечує заселення дитячого організму потрібними бактеріями. Та ще щоб він приклався до грудей і спробував перші крапельки молозива! Однак не завжди все проходить ідеально, часом жінка не може прикласти дитину відразу ж після народження. Іноді не все ладиться з годуваннями, буває, дитині чи мамі потрібно якесь лікування. Але навіть якщо з годуванням все благополучно, дитячий кишечник не завжди працює так, як потрібно.
Кому ж, як не мамі, знати, наскільки засмучує малечу біль в животі. Та й на здоров'ї це позначається. Не випадково придумано стільки пристосувань і різних засобів. На жаль, на їх ефективність не завжди доводиться розраховувати. Тому батьки намагаються глибше вивчити питання і роблять все можливе, щоб травлення малюка нормалізувалося.
Увага на харчування
До 6 місяців все гранично ясно: немовля перебуває або на грудному вигодовуванні, або на штучному. При проблемах з шлунково-кишковим трактом у крихти в першому випадку намагаються вирішити проблему через мамине харчування, у другому – більш ретельно добирають суміш. Однак в обох випадках особливо ретельно підходять до введення прикорму. Гастроентеролог повинен оцінити всі фактори й дати свої рекомендації.
Зазвичай радять починати з овочів, які м'яко діють на шлунково-кишковий тракт і для перетравлення яких легко виробляються ферменти. Це кабачок, морква. Вони покращують моторику кишечника, допомагають впоратися з запорами.
Читай також: Як приготовувати пюре з кабачків для прикорму
При схильності до розладів рекомендують починати з рисової кашки. Вона обволікає стінки кишечника, має сорбентні властивості, нормалізує травлення і насичує.
Фахівці можуть ще порадити починати з м'якого сиру. Ніжна консистенція і корисні бактерії, що входять до його складу, позитивно позначаються на роботі кишечника і нормалізують мікрофлору. Однак в цьому випадку важливо також оцінювати ступінь закриття тім'ячка у дитинки. Якщо це відбувається швидко, сирок не варто давати щодня.
Завжди готовий!
Кисломолочні продукти – необхідна складова прикорму, і, як правило, малюкам вони дуже подобаються. Але виникає питання: де брати ті, що принесуть малюкові користь? Варіантів небагато. Або готувати самостійно з перевіреної сировини, або купувати кисломолочну продукцію, призначену для дітей. Уважно читай етикетку і шукай інформацію про вік. Для прикорму підходять тільки ті продукти, на яких вказано: з 6 місяців, з 8 місяців... Йогурти, сирки і кефір, де дрібним шрифтом написано «з трьох років», а також дорослі продукти малятку давати не можна.
Консерванти, ароматизатори, барвники, згущувачі та інша хімія – це те, з чим дитині краще не знайомитися якомога довше.
Навіщо потрібні бактерії?
Кишечник здорової людини (як маленької, так і дорослої) заселений величезною кількістю корисних бактерій. Їх гармонійне існування забезпечує здоров'я мікрофлори. Саме від неї залежить робота травної системи і навіть імунітет.
Корисні бактерії пригнічують ріст і розвиток шкідливих мікробів, очищають організм від небезпечних речовин, які потрапляють туди разом з їжею.
Вони сприяють правильному обміну білків, вуглеводів, жирів, перешкоджають накопиченню холестерину в крові, а також служать вірними помічниками в засвоєнні життєво необхідних елементів і вітамінів.
Читай також: Як вибрати якісні молочні продукти для малюків?
Якщо мікрофлора здорова, то з травленням взагалі ніяких питань не виникне. Все буде добре функціонувати. На питання, як зміцнити імунітет, перша відповідь має бути така: відновити здорову мікрофлору кишечника. Адже саме в ній формуються імуноглобуліни, які захищають від інфекцій і хвороб.
Цих фактів цілком достатньо, щоб подбати про здоров'я мікрофлори. А зробити це просто: регулярно живити її продуктами, що містять комплекси живих корисних бактерій!
Щоб вижили бактерії ...
Скільки живих бактерій може дійти до місця призначення? Адже їм доводиться долати чимало перешкод, наприклад, агресивне кисле середовище шлунка. І доходить чи щось взагалі? Насправді потрапляє мало. Більше 80 % бактерій гине ще в шлунку. Чим більше бактерій з споживаних продуктів, тим більш концентрованими виходять ті 20 %, які досягають кишечника. Чим якісніше, здоровіше жителі кисломолочного продукту, тим більше у них шансів.
Читай також: Магазинні йогурти: друзі чи вороги?
Тому ще одна інформація, яку потрібно знайти на упаковці – вміст корисних бактерій (мікроорганізми/пробіотики) в продукті. І врахуй, чим свіжіший продукт, тим більше в ньому бактерій і тим краще вони працюють. Як правило, виробник вказує на упаковці кількість бактерій в останній день придатності. Але ж ми вже домовилися брати тільки свіженьке. Бажано вживати відразу після відкриття упаковки, а якщо вже і зберігати, то не більше доби, причому виключно в холодильнику.
Все люблю!
Харчування дитини має бути різноманітним, продуманим. У ньому важлива присутність круп, овочів і фруктів, м'яса і риби, рослинних масел, яєчного жовтка, кисломолочних продуктів. Їжа завжди повинна бути свіжою, надходити регулярно і бажано за графіком. Без тривалих перерв, а й без частих перекусів. Особлива увага до питного режиму. І тоді ШКТ буде працювати як годинник!
7 важливих фактів про кисломолочні продукти
Спочатку познайом дитину з монопродуктом і тільки потім додавай до нього фрукти.
- Кисломолочні продукти дають маляті комфорт, а мамі – спокійний сон, оскільки допомагають усунути зайве газоутворення в кишечнику.
- Насичують організм мінеральними елементами (кальцій, фосфор, магній), вітамінами (А, К, B1, B2, B6), сприяють засвоєнню кальцію, фосфору, фолієвої кислоти.
- Підвищують імунітет і природний захист всього організму від всіляких вірусів і бактерій.
- Заселяють кишечник корисними бактеріями і не дають розмножуватися хвороботворним, патогенним.
- Знижують рівень холестерину в крові, що необхідно для підтримки серцево-судинної системи.
- Створюють профілактичну дію при гастритах, колітах, виразковій хворобі шлунка і дисбактеріозі.
- Допомагають мамі зберегти молодість і красу, оскільки прекрасно виводять токсини. Так що і для мами корисні!
Фото: depositphotos
Більше корисної інформації ти знайдеш в новому випуску журналу «Твій Малюк». Підпишись, щоб бути в курсі новин першій!
