Нарешті літо! Можна сміливо гуляти босоніж по зеленій травичці або теплому пісочку, тим самим стимулювати біологічно активні точки, зміцнювати імунітет і покращувати здоров'я ніжок. А для тих, хто не має такої можливості, або якщо за вікном погана погода, є хороша альтернатива - масажні килимки.
Чим корисні прогулянки на природних нарівностях або по масажному килимку для дитини:
- стимулюють біологічно активні точки стопи;
- забезпечують правильне формування склепінь стопи;
- нормалізують м'язовий тонус;
- стимулюють кровообіг у нижніх кінцівках, тим самим покращуючи обмінні процеси;
- покращують функціональний стан опорно-рухового апарату;
Ортопеди рекомендують щодня приділяти увагу своїм ніжкам, а тим більше якщо у дитини діагностовано:
- плоскостопість;
- гіпертонус м'язів стопи;
- (х-подібна) деформація;
- варусна (о-подібна) деформація стопи;
Але навіть до таких чудових прогулянок є протипоказання:
- рани на стопі;
- синдром діабетичної стопи;
- трофічні зміни шкіри;
- гнійні, грибкові або запальні захворювання шкіри стопи;
Ортопедичні килимки можна придбати в медичних магазинах, а також на просторах інтернет-магазинів. Ці килимки легко доглядати і зберігати. Найпопулярніші - модульні поверхні (пазли, з яких можна зібрати цілу лікувальну галявину). Модулі бувають м'які і жорсткі. Ціна за один модуль у середньому
становить від 70 до 140 грн.
Читай також: Коли дитині потрібен спеціальний масаж
Топ 5 найкращих поверхонь для ортопедичних килимків:
- травичка;
- шишки;
- морські камені;
- шипи;
- їжачки або кактуси.
Як зробити масажний килимок для ніг дитини
Для економії сімейного бюджету ортопедичні килимки можна зробити самостійно.
Тобі для цього знадобиться основа:
- Килимок під двері;
- Антиковзаючий килимок для ванної;
- Старі джинси;
- Будь-яка щільна тканина;
А наповненням можуть слугувати:
- гудзики;
- пивні і винні пробки;
- пластикові кришки;
- пробки коркові;
- камінчики;
- старі олівці;
- непотрібні фломастери;
- кришки;
- аплікатори Кузнєцова (колючки);
- губки та інші шорсткі поверхні
Щоб з'єднати це все на килимку, озбройся циганською голкою, шовковими нитками і шилом. До речі, якщо у тебе є клейовий пістолет, то робота взагалі займе мало часу.
Читай також: Вправи і масаж для малюка до року
Увімкни фантазію і використовуй будь-які підручні засоби для створення власного ортопедичного масажного диво-килимка.
Наш фахівець:
Чагіна Вікторія,
інструктор ЛФК, масажист-реабілітолог ЦРДІ м.Славутич
Фото: shutterstock, depositphotos
