Сон з нічником: шкода для здоров'я або необхідність

44

Твій Малюк розповість, чи варто вимикати світло в дитячій кімнаті?

Більшість дітей не люблять темряву. Ще б пак: повна відсутність світла може налякати кого завгодно, навіть дорослих. Тому виробники дитячих аксесуарів знайшли оригінальне рішення - нічники, в яких використовуються лампочки мінімальної потужності. При такому світлі дитина може спокійно спати, не відчуваючи страху перед темрявою.

Однак міжнародна група вчених із США і Японії після ряду експериментів над піддослідними гризунами впевнена, що це не найкращий варіант. Вчені заявили: ввімкнене світло шкідливе для здоров'я зростаючого організму.

Кожен з нас має особливий механізм, який регулює процес зміни періодів сну і неспання. Експерименти показали, що ввімкнене вночі світло, навіть якщо йдеться про невеликий каганець, негативно позначається на нормальному функціонуванні цього механізму, призводячи до порушення природних циклів.

Дитина спить

Зрозуміло, не варто закривати дитину саму в темній кімнаті, залишаючи її наодинці зі своїми страхами. Від цього його сон не стане кращим і міцнішим, а сам малюк навряд чи буде здоровим. Навпаки, подібні експерименти можуть закінчитися неврозами, розвитком нервових тіків та інших фобій.

Щоб подібного не сталося, варто дозволяти дитині спати разом з батьками щоразу, коли вона цього хоче. А в дитячій кімнаті спочатку краще залишати двері відчиненими, даючи дитині можливість у будь-який момент сховатися в обіймах мами і тата від злих монстрів, які живуть під ліжком. Хіба можна відмовити малюку в цьому? Згодом він обов'язково звикне спати в темряві, але поспіх у даному випадку абсолютно не потрібен.

Крім того, вчені рекомендують регулювати рівень освітлення у відділеннях для малюків, що народилися раніше терміну. Недоношеним немовлятам необхідно багато спати і набиратися сил. Для цього важливо створити спеціальні умови, які допоможуть їм швидше набирати вагу і уникнути тривалого перебування в лікарні.

 

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей