Але ж дитині не менше, ніж її одноліткам, хочеться смачно і різноманітно харчуватися. Як розповісти їй, що необхідність поки уникати якихось продуктів не така і страшна? Особливо це стосується дітей після трьох років, коли вони вже усвідомлюють різницю в меню зі своїми однолітками.
Не дражни!
Всі дітки беруть приклад зі своїх батьків, тому якщо ти спокійно п'єш какао, яке не можна дитині, і заїдаєш напій «забороненим» печивом, не дивно, що малюку не терпиться спробувати такі ж продукти! Намагайся підтримувати своє чадо у вимушеній дієті, а якщо і хочеш балувати себе ковбаскою з шоколадними цукерками, роби це не на очах скривдженого малюка.
Читай також: Все, що потрібно знати про харчову алергію у дітей: розповідає педіатр
Дай дитині більше самостійності
Радься з дитиною з приводу придумування нових страв, які можна вживати без побоювання. Нехай тоддлер теж допомагає складати меню і готувати!
Запропонуй вибір
Навіть якщо продуктів, які можна їсти малюкові, всього три, у нього вже є вибір! Нехай сам вирішить, підкріпитися йому гречкою або броколі.
Забудь слово «не можна»
Немає солодшого плода, ніж заборонений. Тому заміни слово «ні» на ... «так»! Замість «Тобі не можна цукерку» скажи «Хочеш пастилу? Вона така корисна і смачна, її роблять зі справжніх літніх фруктів! »
Знайди приклад
Може, у когось із зірок або їхніх діток схожі історії з харчуванням? Наприклад, у Дрю Беррімор непереносимість кави і часнику, а для Геллі Беррі табу всі морепродукти і особливо креветки. Розкажи це малюкові і дай йому зрозуміти, що він не самотній у своєму становищі.
Будь винахідливою
101 рецепт зі цвітної капусти? Мамі харчового алергіка по плечу і не таке! Зараз є багато сайтів, де можна відшукати рецепти для діток з різними алергіями, тому користуйся ними.
Пояснюй
Говори з дитиною про її алергію: є ймовірність, що вона пройде з часом, або з нею потрібно вчитися жити. Як харчуватися в кафе і в гостях, як відмовитися, якщо тебе пригощають цукеркою, яку тобі не можна ...
Читай також: Щеплення для дитини-алергіка: як правильно робити?
Все це потрібно обговорювати, щоб малюк не відчував себе вигнанцем і хворим - просто він трохи відрізняється від однолітків.
Додай щіпку щастя
Їжа повинна бути на радість, але це не єдине наше задоволення. Прикрашай страви, вирізай із продуктів метеликів і їжачків, але не роби з обіду культу. Нехай малюк знає, що є й інші способи жити з посмішкою і щасливо! Будь його головною підтримкою, але не фіксуй його увагу на алергії. І тоді малюк буде ситий і задоволений!
Фото: depositphotos
