Зі статистикою сперечатися марно: з розлученнями в Україні сумна ситуація. Більшість пар розходиться через рік подружнього життя або ж через рік після народження дитини. У дитячому садку як мінімум третина дітей будь-якої групи росте у неповній сім'ї. У школі йдеться мало не про половину класу. Суспільство вже не поспішає засуджувати жінок, які знайшли в собі сміливість народити малюка без чоловіка. Через масовість явища ряд пільг для одиноких батьків просто зникли. При цьому досить часто вся моральна і матеріальна відповідальність за дитину лягає саме на маму.

Саме тобі доведеться зайнятися організаційними питаннями, психологічним станом себе і малюка, а також розумно і адекватно побудувати стосунки з чоловіком, який став колишнім, але як і раніше залишився батьком.

Зміни в житті та в побуті

Пропустимо подробиці прийняття рішення і неприємної процедури офіційного визнання розставання. Зосередимося безпосередньо на дитині, яка виявилася втягнутою в ситуацію не за своєю волею і часто вважає себе причиною розставання батьків.

Читай також: Вчені розповіли, чому зараз найчастіше руйнуються молоді сім'ї

Малюку неодмінно потрібно сказати про розставання, при цьому не перетягуючи на чиюсь сторону. І знайти час з ним поговорити, підтримати, відповісти на всі хвилюючі питання. Дорослі можуть обуритися, що в першу чергу карапуз думає про свою зручність (де буде жити, спати, в який садок ходити і коли йому куплять іграшку, яку пообіцяли незабаром подарувати). Проте на звичних побутових речах будується його безпека. Раз похитнулося головне, можливо, світ буде продовжувати руйнуватися. Словом, усім складно. Але постарайся без сліз і звинувачень «колишнього» сказати малюкові, що ви зміните своє життя, доведеться звикати до нового. Так буває і це може здатися важким на перших порах. Але все одно і мама, і тато продовжують любити дитину дуже сильно, хоча тато і буде тепер жити окремо від вас.

Трохи про почуття провини

Почнемо з найвразливішого - дитини. Відразу скажіть, що в розлученні немає її провини. Це не тому, що вона не слухалася, не лягала вчасно в ліжечко, не йшла з дитячого майданчика і вередувала в магазині. Так вирішили тато і мама, тому що розлюбили один одного. Почали сваритися і засмучувати дорогих людей через дрібниці. Щоб не втратити все хороше, що між ними було і є, краще жити окремо. Якщо в розмові з малюком беруть участь і мама, і тато, не зайве сказати йому: «Уяви собі, у дорослих так трапляється ... Однак ми залишаємося друзями незважаючи ні на що. Ми обидва тобі обіцяємо: ніхто з нас ніколи тебе не розлюбить! ..

Читай також: Як розлучення батьків впливає на здоров'я дитини? відкриття

Пам'ятайте, навіть якщо ви поки не в силах розібратися у своїх почуттях і пробачити один одного, спробуйте захистити від болю маленького.

Тепер ти розлучена жінка. Налаштуй себе на те, що ти не залишаєш дитину без батька, не руйнуєш сім'ю, не ставиш хрест на особистому житті. Ти отримуєш можливість стати щасливою сама і навчити малюка жити повним життям у нових, непростих умовах. Так, цілком можливо, що ти є постраждалою стороною. Спробуй без звинувачень, а співчутливо зрозуміти вас, розлучених, поглянути на минулий досвід. Ймовірно, ти переключилася на дитину і перестала бути уважною до чоловіка, як раніше. Можливо, йому не вистачало сексу. Або набридли причіпки і ревнощі. Відповідальність за сім'ю і відносини лежить на двох, а це значить, що і його поведінка призвела до втрати взаємної близькості та розуміння.

Може, втікати від проблем - його спосіб вирішення конфліктів. Або ж взагалі всьому виною пристрасть, інша закоханість, і чоловік не хоче обманювати, прагне, зберігаючи порядність, вийти з ситуації, що склалася. Він теж може страждати і звинувачувати в усьому себе. До речі, не тільки чоловік здатний піти до іншої, а й жінка часто стає ініціатором розлучення. Так сталося - ви не виправдали очікувань один одного. Але заради дитини вам варто зберегти нормальні відносини, спілкуватися.

Маніпуляції, шантаж і погрози - найнижче, хворобливе і небажане, що може статися. Хоч би хто відчував потребу помститися, варто зробити все можливе, щоб цього не сталося. І ні в якому разі не задіюйте у своїх розбірках дитину. Не ставте її перед жахливим вибором: кого більше любиш - маму чи тата? Психологи застерігають: не можна ділити дітей (якщо їх декілька), роз'єднувати. Небезпечно відправляти на час до бабусі. Малюк може вирішити, що він нікому не потрібен. Позбавляти спілкування з одним з батьків - також заборонений прийом, як і «переманювати» дитину на свій бік.

Плануємо наші зустрічі

Розлучення не має означати, що на мамині плечі ляже весь побут, а з татом дитина буде бачитися тільки на вихідних і в основному розважатися. Діліть обов'язки!  Скажімо, тато може забирати малюка з садка, водити на гуртки, гуляти в один із вихідних. Дитині старшого віку необхідні допомога з уроками і спільний спорт.

Читай також: Позбавлення батьківських прав: що потрібно про це знати? відповідає експерт

Подарунки, гойдалки-каруселі - тупиковий для відносин шлях. Всі учасники швидко відчують, що одні відкуповуються, а інших купують. Спілкування, ігри, спільне дозвілля, а часом і праця об'єднують. Важливо бути присутнім у дитячому житті, вникати в те, що малюкові цікаво, ділити з ним його радощі й прикрощі, щоб підтримувати близькість, спорідненість.

Тут є ще одна пастка. У другого з батьків можуть виникнути ... ревнощі. Не конкуруйте! І ще, стримайся і на хвилі ревнощів не рубай з плеча. Ти можеш заборонити їм бачитися, але виграш зараз обернеться програшем потім. Поступово час розставить все на свої місця. Мудрість вимагає мужності, але тобі буде чим пишатися!

У випадку створення інших відносин у одного з батьків, не поспішай відразу ж знайомити дитину з новим партнером і тим більше вимагати дружби. Потрібно зближуватися поступово. Постарайся також не перешкоджати знайомству дитини з жінкою колишнього чоловіка ...?

Дуже важлива позиція

У сучасному світі вже нікому не прийде в голову засуджувати розведену жінку. А ось «тактовних» людей, здатних поставити недоречне запитання, вистачає. Навчися сама відповідати і на всякий випадок обговори з дитиною, як варто реагувати на безтактні випади оточуючих.

• "Ніхто не винен. Розлучення - це наше спільне рішення ». Таким чином ти виключаєш формування армії підтримки і не даєш складати плітки. Ти не жертва! Це не означає, що заборонено говорити про свої почуття і переживання. Але ти їх, ймовірно, довіриш лише найближчим. І пам'ятай, якщо людина проявляє нетактовність у відношенні  до тебе і переходить всі межі, ти маєш право себе захистити і відповісти їй так, як вважатимеш за потрібне.
• Попередь наміри випитувати у дитини відомості про батька/матір. Діти не вміють протистояти «допиту» дорослих, але в той же час відчувають, що зраджують тата чи маму. Від цього на душі кішки скребуть і навіть соромно. Захищай малюка! «Все, що вас цікавить, запитайте у мене» - так звучить коректна відповідь. Особливо якщо подібне питання з цікавості задає бабуся або подруга.
• Не втягуй сторонніх. Будь-які питання щодо фінансової допомоги на дитину, оплати навчання і секцій, відпочинку, покупки дорогих речей - все це обговорюй з колишнім чоловіком спокійно і без претензій. Не втягуй у розмову сина або дочку! Контролюй себе, а колишнього чоловіка попередь, що покупки, зроблені заради спокутування провини за розлучення, не приносять малюкові користі.

Порада

Ретельно стежте за виконанням своїх обіцянок. Не втрачайте дитячу довіру. Якщо тато пообіцяв бути в неділю об 11.00, ніщо не має порушити його плани. Про скасування зустрічі взагалі не може бути й мови. Обіцяйте лише те, що виконаєте!

Наш фахівець:

Ліля Дубинська, психолог, Київ

Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №7 / 2017

Фото: depositphotos