Як навчити дитину активно рухатися

430
Читать на русском

Рух – це життя та умова всебічного розвитку. Активність дитини позитивно впливає не лише на її здоров'я та фізичний розвиток, але й на психічний. А також розвиває увагу, інтелект і мислення

За допомогою рухів дитина пізнає світ, вчиться в ньому орієнтуватися, розвиває витримку і наполегливість. Виховуються такі якості, як самостійність, ініціативність, сміливість. В процесі рухів малюк вчиться спілкуватися з дорослими й однолітками.

Дослідження фахівців показали, що хлоп'ята вважають за краще рухатися більше, ніж дівчатка. Їм цікаві повзання, стрибки, біг, а дівчатка люблять плавні та пластичні рухи – це найчастіше гімнастика і танці.

У зимовий період відбуваються зміни в організмі, пов'язані з обміном речовин. Тому потреба в рухах зимою у карапузів дещо знижується, а влітку підвищується.

Ох вже цей непосидько!

Звичайно, для батьків дуже зручна дитина, яка спершу спокійно лежить у ліжечку або візочку, потім організовано ходить за ручку на прогулянку, в дитячий садочок, на гуртки. Остерігайся такої поведінки у малечі!

Проаналізуй: можливо, ти сама провокуєш у дитини таку поведінку, заохочуючи спокійне проведення часу і занадто бурхливо реагуючи на непосидючість. А може, ти час від часу обмежуєш дитину в русі? Так, деякі мами досі сповивають діток, згодом саджають в манеж та ходунки. Діткам більшим, щоб не шуміли, дають в руки гаджет або включають мультик. Прогулянка – виключно пристебнутим у візочку... Результат – уповільнений розвиток (малюк пізніше вчиться перевертатися, сидіти, ходити), втрата ініціативи та наполегливості, слабкість м'язів. А у випадку з гаджетами ще й погіршення зору!

Завдання: зацікавити

Перше уявлення про навколишній світ і предмети крихітка пізнає через рухи очей, ручок і ніжок. Малюк все розглядає, чіпає, намагається дотягнутися, спробувати на смак. Твоє завдання – потурбуватися, щоб навколо маленького були іграшки та предмети, які підвищували б інтерес до рухів і стимулювали рухову активність. Улюблені іграшки намагайся розташувати так, щоб, дістаючи їх, малюк тягнувся до них або нахилявся, присідав.

Якщо крихітка ще зовсім маленька, не вміє ходити і поки що не зможе пограти з тобою в рухливі ігри, то рухову активність розвивай за допомогою масажу та гімнастики.

Запам'ятай: вивчати навколишній світ можна не лише сидячи, читаючи книгу чи розглядаючи малюнки та розвиваючі карточки, але й активно рухаючись, адже це принесе подвійну користь та задоволення.

Веселі забави

За допомогою рухів ти можеш показати і навчити свою крихітку рольовим іграм. Так, в процесі гри, малюк почне орієнтуватися в різних видах професій та їх призначенні.

 «Шофер» 

Запропонуй дитині відвезти улюблену іграшку в «дитячий садочок». Кермом нехай буде кільце від пірамідки, а дитячий садок – інша кімната. Транспортуючи до іншої кімнати свою улюблену іграшку, можна видавати звук роботи мотора «др-р-р-р-р», що буде відмінною зарядкою для язичка.

 «Фермер» 

Розклади по всій кімнаті фрукти та овочі, що є у вас вдома. Можна використати не лише іграшкові, але й справжні. Після цього під веселу музику запропонуй своєму малюкові зібрати весь урожай в кошик або коробку. І звичайно, не забувайте називати кожен овоч і фрукт.

Така гра чудово розвиває увагу та допомагає вивчити назви продуктів. Можна ускладнити гру: наприклад, в одному кутку кімнати нехай будуть складені фрукти, а в іншому овочі. Задавай крихітці різні запитання: якого кольору, твердий або м'який, солодкий чи гіркий, тощо.

Куди цікавіше вчити фігури й кольори рухаючись, а не сидячи та розглядаючи малюнки. Тут ти можеш узяти собі в допомогу м'ячики, прапорці, стрічечки, кубики. З трикутними різноколірними прапорцями потанцюйте, круглі м'ячики покидайте одне одному, а з кубиків побудуйте високу вежу. Називай колір і форму кожного предмета, проси крихітку, нехай обов'язково повторює за тобою. Такі предмети можна використати не лише удома, але й на вулиці, а свіже повітря – ще одна беззаперечна запорука здоров'я.

Вивчати кольори також можна рухаючись. Наприклад, загадай дитині колір, а вона, переміщаючись по кімнаті, повинна знайти його та до нього доторкнутися. Наступного разу поміняйтеся місцями – нехай колір загадує малюк.

Величезний інтерес до рухів викликають забавлянки, вірші та пісеньки. А якщо в них звучатиме ім'я дитини, то вона буде в повному захваті!

Такі вірші не лише розвивають координацію рухів, але й поліпшують пам'ять і уважність, допомогають вивчити частини тіла та назви предметів, які згадуються.

Листочок

Аня, йшла, йшла, йшла

і листочок знайшла.

Високо підняла

та за спинку сховала.

Зайчики

Зайчик Скік і зайчик Скок

на морозі гріли лапки.

На «раз» – вгору піднімали,

на «два» – швидко опускали.

Не пригнічуй рухову активність, а навпаки – підтримуй малюка в прагненні бути активним та прудким. Без рухів дитина не зможе вирости здоровою. Адже куди цікавіше вчитися в русі!

Чому він не сидить на місці?

Фізіологи підрахували, що дітки від 3 років повинні здійснювати як мінімум 12 тисяч кроків на день, щоб підтримувати себе в необхідній формі. Таким чином, приблизно 50 % часу, коли дитина не спить, вона повинна активно рухатися.


 

 

Наш фахівець:

Яна Докашенко, педагог раннього розвитку.

Дитяча студія «Капітошка», Суми

 

 

 

Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №1 / 2017

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

У дитини поганий почерк: як виправити ситуацію?

Найкращі продукти для успішного зачаття дитини

Зірка серіалу «Останній москаль» ніжно привітала донечку з днем народження

Користь апельсинів: чому ці фрукти повинні бути у щоденному зимовому меню

Своїми руками: мама показала зворушливий спосіб зберегти дитячі спогади

Чому волосся потрібно мити 1 раз на тиждень