Ви перебуваєте в пошуках роботи і важливу співбесіду призначено на 9 ранку? Кохана людина запросила поснідати в затишній кав'ярні? Потрібно зустріти важливого ділового партнера в аеропорту о 10 ранку? З самого ранку може бути запланована маса інших справ, які б вимагали вашого бездоганного зовнішнього вигляду. Що у ваших силах зробити вже напередодні ввечері, щоб вранці привести себе в порядок за кілька хвилин і бути готовою до звершень?
Сон
Найголовніше, що ви можете зробити для своєї краси - виспатися. Тобто лягти хоча б за 8 годин до будильника. А якщо грішите регулярним недосипанням, то і за 10. Якщо замучило безсоння, ви переживаєте через прийдешню подію, краще вже в 6-7 годин вечора прийміть рослинне заспокійливе в краплях або таблетках. Ще одну дозу можна випити вже вдома перед сном.
Їжа
Постарайтеся не переїдати напередодні важливого ранку. Основний прийом їжі зробіть не пізніше 17 годин, а ввечері тільки легко перекусіть, щоб не йти спати на голодний шлунок. Це потрібно, щоб вся їжа встигла засвоїтися, а організм отримав корисні речовини замість продуктів гниття, як у випадку пізньої ситної вечері .
Пиття
Після 18 годин обмежте вживання рідини. Чай, кава, мінеральна вода - все це залишить небажані набряки на вашому обличчі. А якщо ви звикли спати обличчям у подушку, можете отримати і «заломи» в області носогубного трикутника.
Вечірній догляд
Живильні та зволожуючі маски-креми краще наносити не лежачи в ліжку, а за годину-півтори до сну. Звичайно, ретельно видаливши перед цим денний макіяж. Використовуйте гель, пінку або молочко, бо звичайна вода не змиє шкірне сало і піт, що накопичився за день. Вранці освіжіть шкіру тоніком, щоб прибрати залишки нічних засобів догляду.
Вранці обов'язково прийміть контрастний душ, зробивши зміну температур хоча б 7 разів. Цей спосіб прекрасно тонізує шкіру обличчя і тіла, корисний для нервової системи, володіє лімфодренажним ефектом. На свіже обличчя нанесіть легкий макіяж. До речі, якщо ви готуєтеся до важливої ранкової події хоча б за кілька днів, постарайтеся не користуватися декоративною косметикою. За цей час шкіра встигне відпочити від «листкового пирога» тонального крему і пудри, буде виглядати особливо гладенькою і сяючою.
Фото: depositphotos
