Вы находитесь в поисках работы и важное собеседование назначено на 9 утра? Любимый человек пригласил позавтракать в уютной кофейне? Нужно встретить важного делового партнера в аэропорту в 10 утра? С утра пораньше может быть запланирована масса других дел, которые бы потребовали вашего безупречного внешнего вида. Что в ваших силах предпринять уже накануне вечером, чтобы утром привести себя в порядок за пару минут и быть готовой к свершениям?

Сон

Самое главное, что вы можете сделать для своей красоты — выспаться. То есть, лечь хотя бы а 8 часов до будильника. А если грешите регулярным недосыпанием, то и за 10. Если замучила бессонница, вы переживаете из-за грядущего события, то уже в 6-7 часов вечера примите растительное успокоительное в каплях или таблетках. Еще одну дозу можно выпить уже дома перед сном.

Еда

Постарайтесь не переедать накануне важного утра. Основной прием пищи сделайте не позднее 17 часов, а вечером только легко перекусите, чтоб не идти спать на голодный желудок. Это нужно для того чтобы вся пища успела усвоиться, а организм получил полезные вещества вместо продуктов гниения, как в том случае, если вы плотно поужинаете поздно вечером.

Питье

После 18 часов ограничьте употребление жидкости. Чай, кофе, минеральная вода — все это оставит нежелательные отеки на вашем лице. А если вы привыкли спать лицом в подушку, то и «заломы» в области носогубного треугольника.

Вечерний уход

Питательные и увлажняющие маски-кремы лучше всего наносить не лежа в кровати, а за час-полтора до сна. Конечно, тщательно удалив перед этим дневной макияж. Используйте гель, пенку или молочко, так как обычная вода не смоет кожное сало и пот, накопившиеся за день. Утром освежите кожу тоником, чтобы убрать остатки ночных уходовых средств.

Читать еще: Английская маска для лица. Трехэтапный чудо-уход на вечер

Утром обязательно примите контрастный душ, произведя смену температур хотя бы 7 раз. Этот способ прекрасно тонизирует кожу лица и тела, полезен для нервной системы, обладает лимфодренажным эффектом. На свежее лицо нанесите легкий макияж. Кстати, если вы готовитесь к важному утреннему событию хотя бы за несколько дней, то постарайтесь не пользоваться декоративной косметикой. За это время кожа успеет отдохнуть от «слоеного пирога» тонального крема и пудры и будет выглядеть особенно гладкой и сияющей. 

Фото: depositphotos