Йога для схуднення: прості вправи для високих результатів

659
Читать на русском

Йога дуже багатогранна. Є в ній і дуже дієві вправи для схуднення.

Йога для відпочинку, розтяжки, гарного сну, нормальних пологів, життєвого тонусу і гармонії в житті і в тілі ... За бажання ми можемо підібрати комплекс для найрізноманітніших цілей.

Є і дуже ефективні комплекси для схуднення. Незважаючи на гадану простоту, ці вправи з йоги змушують працювати всі м'язи тіла, аж до найглибших і важко доступних.

Важлива умова для схуднення від йоги - регулярність і тривалість занять.

Виділяйте півгодини на йогу кожен день. І не припиняйте викнувати вправи як мінімум 2-3 місяці.

Втім, вам сподобаються ці вправи, ви не будете кидати їх і потім. Хіба що, зможете розширювати і покращувати комплекс.

Unagrande YogaClub

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Церемонія нагородження переможців акції «ХІТ-2017. Найкраще для малюка»

Творчі ігри: що це таке та у які варто пограти з дитиною?

Тиждень імунізації: 7 причин робити щеплення дітям і дорослим

Що почитати мамі та доньці? Книга «Це зробила вона»

Які корисні рослини можна виростити на підвіконні

Темна сторона материнства: що робити, якщо мама не змогла відразу полюбити дитину?