Правильно дихати - важливе завдання під час будь-якого тренування. Особливу техніку дихання для схуднення теж використовують не вперше. Однією з таких цікавих методик є бодіфлекс, який допоміг скинути вагу багатьом наполегливим і послідовним дамам.

В основі будь-яких дихальних гімнастик розуміння, що кисень - найкраще пальне для жиру. І якщо правильно ним керувати, якщо вміти направляти його в потрібні місця в тілі, то можна позбавлятися від локальних проблем. І досить швидко худнути.

Оксісайз - відносно нова техніка. Освоїти її допоможе її автор Марина Корпан. Відео її авторства ми пропонуємо подивитися.

Читати також: Позбутися вушок: як підсушити стегна і зменшити зону галіфе

Вважається, що на відміну від бодіфлексу, оксісайз необов'язково робити на голодний шлунок, з ранку. Його можна використовувати в будь-який час дня. Хоча, як відомо, для схуднення краще все ж займатися вранці.

Джерело: Hellen Smirnoff