Схуднути швидко: найдієвіший фітнес для молодої мами

228
Читать на русском

Молодим мамам часто не вистачає часу: адже малюк вимагає постійної присутності неньки поруч. Ми пропонуємо прекрасний вихід

Нехай малюк і його потреба в маминій присутності не обмежує тебе, а лише розширює твої можливості.

Молода мама може займатися разом з дитиною. Якщо трохи призвичаїтися, малюк перетворюється на чудовий спортивний снаряд. Звичайно, варто дуже бережно поводитися зі своїм маленьким тренажером, не забувати про його безпеку.

Гра з мамою - одна з найважливіших потреб маленької дитини. Ось і треба зробити мамин фітнес і грою, і тренуванням одночасно.

Читай також: Одна вправа для живота, сідниць і стегон

З малюком можна присідати, качати прес, біцепси і трицепси, бігати, повзати і навіть стрибати ... Багато що залежить від віку дитини.

Як це зробити? Один з варіантів - на відео. Дуже життєрадісна і спортивна мама покаже, як вона впоралася з цим завданням.

Workout With Baby

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей