Схуднути швидко: найдієвіший фітнес для молодої мами

564
Читать на русском

Молодим мамам часто не вистачає часу: адже малюк вимагає постійної присутності неньки поруч. Ми пропонуємо прекрасний вихід

Нехай малюк і його потреба в маминій присутності не обмежує тебе, а лише розширює твої можливості.

Молода мама може займатися разом з дитиною. Якщо трохи призвичаїтися, малюк перетворюється на чудовий спортивний снаряд. Звичайно, варто дуже бережно поводитися зі своїм маленьким тренажером, не забувати про його безпеку.

Гра з мамою - одна з найважливіших потреб маленької дитини. Ось і треба зробити мамин фітнес і грою, і тренуванням одночасно.

Читай також: Одна вправа для живота, сідниць і стегон

З малюком можна присідати, качати прес, біцепси і трицепси, бігати, повзати і навіть стрибати ... Багато що залежить від віку дитини.

Як це зробити? Один з варіантів - на відео. Дуже життєрадісна і спортивна мама покаже, як вона впоралася з цим завданням.

Workout With Baby

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Уже рік: Катя Осадча і Юрій Горбунов відсвяткували перший день народження сина Івана

Краща за Роналду: якою має бути супербабуся для онука-футболіста

Незвичайний рейтинг: ТОП улюблених ласощів вагітних жінок

Як часто потрібно фарбувати волосся брюнеткам, блондинкам і рудим під час вагітності і після пологів

Сирники як у садочку: перевірений рецепт із вашого дитинства

Всьому свій час: чому дітям до 3 років не можна давати какао?