Як зменшити талію: чого категорично не можна робити

423
Читать на русском

Твій Малюк розповість, як зробити талію красивою і тонкою

Тонка талія - ​​заповітна мрія кожної представниці прекрасної статі. З давніх часів модниці надягали жорсткі корсети для того, щоб здаватися стрункішими. Сучасна мода не передбачає в гардеробі жінки таких жахливих пристосувань для краси, адже вони шкідливі для здоров'я хребта і внутрішніх органів. Однак мода на «осину» талію так і не пройшла.

Існує комплекс вправ для схуднення, який допоможе досягти бажаного результату. Однак є поради, які можуть лише нашкодити.

Чого не варто робити:

  • Не варто покладатися лише на спортивний зал. Починати схуднення необхідно з правильного харчування.
  • Якщо талія не дуже виражена, не варто робити силові вправи для косих м'язів преса.
  • Не варто сподіватися на корсети для схуднення: використовувати їх можна лише під час тренувань. А ще краще проконсультуватися з лікарем щодо їх використання.
  • Не варто фанатично займатися одним видом вправ, необхідно пам'ятати про важливість гармонійного навантаження для всього тіла.

Читай також: Домашні обгортання: 5 процедур для швидкого схуднення

Про це детальніше розповість професійний фітнес-інструктор:

канал: TGym - Яркий путь к совершенству! 

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

3 дивовижних плюси грудного вигодовування для мами

Холестерин до норми! Як знизити цей показник без ліків

День Землі 2018: 5 цікавих фактів про свято

Корисна інформація для батьків недоношеного: поради бувалої мами, важливі контакти і посилання

Висока температура у дитини: які продукти під забороною?

У Києві відкриється новий Парк гойдалок на лівому березі