Як зменшити талію: чого категорично не можна робити

102
Читать на русском

Твій Малюк розповість, як зробити талію красивою і тонкою

Тонка талія - ​​заповітна мрія кожної представниці прекрасної статі. З давніх часів модниці надягали жорсткі корсети для того, щоб здаватися стрункішими. Сучасна мода не передбачає в гардеробі жінки таких жахливих пристосувань для краси, адже вони шкідливі для здоров'я хребта і внутрішніх органів. Однак мода на «осину» талію так і не пройшла.

Існує комплекс вправ для схуднення, який допоможе досягти бажаного результату. Однак є поради, які можуть лише нашкодити.

Чого не варто робити:

  • Не варто покладатися лише на спортивний зал. Починати схуднення необхідно з правильного харчування.
  • Якщо талія не дуже виражена, не варто робити силові вправи для косих м'язів преса.
  • Не варто сподіватися на корсети для схуднення: використовувати їх можна лише під час тренувань. А ще краще проконсультуватися з лікарем щодо їх використання.
  • Не варто фанатично займатися одним видом вправ, необхідно пам'ятати про важливість гармонійного навантаження для всього тіла.

Читай також: Домашні обгортання: 5 процедур для швидкого схуднення

Про це детальніше розповість професійний фітнес-інструктор:

канал: TGym - Яркий путь к совершенству! 

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей