Тонкая талия – заветная мечта каждой представительницы прекрасного пола. С давних времен модницы надевали жесткие корсеты для того, чтобы казаться стройнее. Современная мода не предполагает в гардеробе женщины таких ужасных приспособлений для красоты, ведь они вредны для здоровья позвоночника и внутренних органов. Однако мода на «осиную» талию так и не прошла.
Существует комплекс упражнений для похудения, который поможет достичь желаемого результата. Но есть советы, которые могут лишь навредить.
Чего не стоит делать:
- Не стоит полагаться лишь на спортивный зал. Начинать похудение необходимо с правильного питания.
- Если талия не слишком выражена, не стоит делать силовые упражнения для косых мышц пресса.
- Не стоит надеяться на корсеты для похудения, использовать их можно лишь во время тренировок. А еще лучше проконсультироваться с врачом об их использовании.
- Не стоит фанатично заниматься одним видом упражнений, необходимо помнить о важности гармоничной нагрузки для всего тела.
Читай также: Домашние обертывания: 5 процедур для быстрого похудения
Об этом и многом другом расскажет профессиональный фитнес-инструктор:
канал: TGym - Яркий путь к совершенству!