Як швидко зняти оніміння пальців рук: допомога офісному працівнику та учню

Оніміння рук може бути симптомом серйозних захворювань. Але найчастіше болять руки та німіють пальці (особливо мізинці) у тих, хто багато часу друкує на комп'ютері або пише.

Оніміння рук, що супроводжується болями в серці, хребті (особливо, в шиї і грудному відділі), задишкою, слабкістю - привід негайно звернутися до лікаря. 

У вас німіють пальці в процесі роботи на комп'ютері, особливо у другій половині дня,  є тягнучий біль у ліктьовому суглобі? Тоді швидше за все, руки і пальці дуже втомилися, а можливо, в них відбулися не дуже приємні зміни. І якщо не почати допомагати своєму тілу прямо зараз, наслідки будуть плачевні. Є досить велика ймовірність, що незабаром болі в руках будуть вираженими і робота за комп'ютером, як і будь-яка інша робота руками, може стати недоступною.

Добре крім окремих вправ для рук робити вправи для всього хребта, включаючи комплекс для шиї та плечового пояса. 

Робіть масаж для рук, який не тільки допоможе зняти біль і оніміння, а і благотворно вплине на весь організм і навіть на настрій. 

Вправи від оніміння пальців рук і болю в ліктях

Джерело: Svetlana Yakunina

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість