Кожен день весни трошки довший за попередній, тобто тепла пора, не дивлячись на невеликі періоди похолодання, не за горами. Зараз саме час дістати з шафи короткі курточки, облягаючі легкі спідниці та красиве взуття, яке підкреслить твої стрункі ніжки.

Проте, як це зазвичай буває після довгої зими, одяг, який ще кілька місяців тому відмінно підходив тобі за розміром, зараз по-зрадницькому тріщить по швах, натякаючи на те, що тобі терміново пора займатися собою.

Читай також: Стрункі ноги і сідниці: як правильно присідати? Порада Аніти Луценко

Не варто починати свій шлях до ідеальної фігури з жорсткої дієти, яка передбачає тривале голодування або значне обмеження вживання білків, жирів або вуглеводів. Хоча, будемо відверті, прибрати з раціону тортики, гарячі бутерброди і солодкі напої все ж доведеться. Проте це не найбільша проблема, чи не так?

Крім того, треба терміново зайнятися спортом! Так-так, якщо ти всю зиму просиділа на м'якому дивані, тобі треба скоріше знайти для себе відповідний комплекс вправ для схуднення.

Спочатку, можливо, тобі буде складно виконати всі запропоновані вправи, але через кілька днів, ось побачиш, твій організм звикне до навантаження, а зайві кілограми і сантиметри почнуть танути самі по собі.

Швидше починай!

канал: Онлайн уроки танцев с Шоу-балетом "Культурная революция"