Стройные ножки и бедра: лучший комплекс упражнений для каждого дня

1342
Читати українською

Твой Малыш расскажет, как избавиться от ненавистных килограммов и лишних сантиметров на бедрах и ножках

Каждый день весны немножко длиннее предыдущего, а значит, теплая пора, несмотря на небольшие периоды похолодания, не за горами. Сейчас самое время достать из шкафа короткие курточки, облегающие легкие юбки и красивую модельную обувь, которая подчеркнет твое главное достоинство - стройные ножки.

Но, как это обычно бывает после долгой зимы, одежда, которая еще несколько месяцев назад отлично подходила тебе по размеру, сейчас предательски трещит по швам, намекая на то, что тебе срочно пора заниматься собой.

Читай также: 

Не стоит начинать свой путь к идеальной фигуре с жесткой диеты, которая предусматривает длительное голодание или значительное ограничение употребление белков, жиров или углеводов ниже физиологически необходимого уровня. Хотя, будем откровенны, убрать из рациона тортики, горячие бутерброды и сладкие напитки все же придется. Но это не самая большая проблема, не так ли?

Как похудеть в бедрах

Кроме того, надо срочно заняться спортом! Да-да, если ты всю зиму просидела на мягком диванчике, тебе надо поскорее найти для себя подходящий комплекс упражнений для похудения.

Поначалу, возможно, тебе будет сложно выполнить все предложенные упражнения, но через пару дней, вот увидишь, твой организм привыкнет к увеличившейся нагрузке, а лишние килограммы и сантиметры начнут таять сами по себе.

Скорее начинай!

канал: Онлайн уроки танцев с Шоу-балетом "Культурная революция

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как увеличить губы без косметолога и хирурга

Почему нужно есть одно яйцо каждый день

Сладкий Новый год: чем вкусным и полезным накормить ребенка в новогодние праздники

Теория матриц: почему дети, рожденные путем кесарева сечения, нуждаются в особом уходе

Идем на елку: как подготовить малыша к посещению массовых мероприятий

Усыпляющие продукты: что есть на ночь, чтобы крепче уснуть