Ефективні вправи від целюліту в домашніх умовах

532
Читать на русском

Целюліт може з'явитися не тільки у пишечок, а й у цілком худорлявих жінок. Це специфічна особливість жіночого організму, що виявляється у вигляді апельсинової кірки на шкірі. Позбутися целюліту можна в домашніх умовах за допомогою вправ

Напевно ти знаєш, що проблема целюліту - комплексна. Нерівностей на шкірі неможливо позбутися тільки за допомогою вправ від целюліту. Потрібно дотримуватися правил здорового харчування, виключити продукти, що сприяють виникненню апельсинової кірки. І, звичайно, робити масаж.

Для початку прибери зі свого раціону будь-які продукти, що містять консерванти. Це стосується і домашніх заготовок. Пара маринованих мамою огірочків можуть звести нанівець результат двотижневого тренування! Зараз тобі протипоказаний кетчуп і майонез, гамбургери і шаурма.

Читай також: Фахівці назвали 8 неефективних домашніх рецептів від целюліту

Ми підібрали для тебе оптимальний комплекс вправ від целюліту, який можна виконувати в домашніх умовах. Він також підходить для формування красивої лінії стегна, боротьби з так званими вушками і галіфе на стегнах. І, звичайно, схуднення. Займаючись спортом лише 10-15 хвилин на день, дотримуючись антицелюлітної дієти і роблячи масаж кавовим скрабом від целюліту, ти позбудешся його і попередиш його повторну появу. А це так актуально сьогодні, коли новорічні свята не за горами і хочеться виглядати надзвичайно!

Читай також: Як зробити медовий масаж від целюліту вдома?

Джерело: Workout - Будь у формі!

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Як купати новонароджену дитину: розбираємося з водною стихією

Вчені навчилися відтворювати унікальний компонент грудного молока

Правда і міфи про харчування вагітних

Які косметичні процедури під забороною взимку?

7 порад, як зберегти фігуру під час новорічних свят

Святковий деСанта або як розважитися на зимових канікулах