Ефективні вправи від целюліту в домашніх умовах

107
Читать на русском

Целюліт може з'явитися не тільки у пишечок, а й у цілком худорлявих жінок. Це специфічна особливість жіночого організму, що виявляється у вигляді апельсинової кірки на шкірі. Позбутися целюліту можна в домашніх умовах за допомогою вправ

Напевно ти знаєш, що проблема целюліту - комплексна. Нерівностей на шкірі неможливо позбутися тільки за допомогою вправ від целюліту. Потрібно дотримуватися правил здорового харчування, виключити продукти, що сприяють виникненню апельсинової кірки. І, звичайно, робити масаж.

Для початку прибери зі свого раціону будь-які продукти, що містять консерванти. Це стосується і домашніх заготовок. Пара маринованих мамою огірочків можуть звести нанівець результат двотижневого тренування! Зараз тобі протипоказаний кетчуп і майонез, гамбургери і шаурма.

Читай також: Фахівці назвали 8 неефективних домашніх рецептів від целюліту

Ми підібрали для тебе оптимальний комплекс вправ від целюліту, який можна виконувати в домашніх умовах. Він також підходить для формування красивої лінії стегна, боротьби з так званими вушками і галіфе на стегнах. І, звичайно, схуднення. Займаючись спортом лише 10-15 хвилин на день, дотримуючись антицелюлітної дієти і роблячи масаж кавовим скрабом від целюліту, ти позбудешся його і попередиш його повторну появу. А це так актуально сьогодні, коли новорічні свята не за горами і хочеться виглядати надзвичайно!

Читай також: Як зробити медовий масаж від целюліту вдома?

Джерело: Workout - Будь у формі!

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Як зрозуміти, що дитина втомилася, і вчасно заспокоїти її

Солістка гурту «Тhe Нardkiss» Юлія Саніна ніжно привітала сина з днем народження

Дитина відмовляється спати вдень: що робити мамі

Народження нової зірки: принц Джордж візьме участь у популярному шоу для дітей

Права породіллі: як може захистити себе вагітна від неправомірних дій лікарів під час пологів?

Секрет краси 48-річної Кейт Бланшетт