Ідеальна фігура до літа: рецепт торта без випічки і цукру від дружини Влада Ями

Напередодні літа не хочеться набрати кілька ненависних кілограмів, а рука так і тягнеться до солоденького? Візьми собі на озброєння зірковий рецепт від дружини популярного танцюриста Влада Ями

Влад і Лілія Яма - одна із найкрасивіших зіркових пар нашої країни. Секрет їхньої привабливості простий: фізична активність і правильне харчування. Це саме те, що потрібно кожному з нас!

Але так складно буває встояти перед спокусою, і не з'їсти ще один шматочок тортика, а потім ще .. і ще .. Красуня-дружина Влада Ями і молода матуся їхнього спадкоємця розповіла, як приготувати найкорисніший десерт, який не зашкодить ідеальній фігурі.

Торт без випікання від Лілії Ями

  • Фундук - 90 г,
  • Фініки - 95 г,
  • Кокосове молоко - 400 мл,
  • Сироп агави, кленовий, топінамбура на вибір - 100 мл,
  • Мигдальне молоко - 300 мл,
  • Ваніль - 1 штука,
  • Лимонний сік - 1 столова ложка,
  • Стиглі банани - 3 штуки,
  • Агар-агар - 3 чайні ложки,
  • Гіркий шоколад - 300 г,
  • Мигдаль - 160 м

Як приготувати торт без випічки?

  1. Всі горіхи очистити і подрібнити в спеціальній чаші блендера.
  2. Вологі та м'ясисті фініки подрібнити за допомогою ножа і додати до горіхів. Рівномірно розподілити і трохи утрамбувати горіхи та фініки в формі для випікання діаметром 20 см зі знімним бортом. Попередньо необхідно вистелити форму харчовою плівкою.
  3. У великій чаші блендера змішати банани, ваніль, мигдальне та кокосове молоко, лимонний сік і сироп. Для любителів правильного харчування найкраще підійде сироп топінамбура.
  4. Відокремити частину суміші, підігріти її на невеликому вогні та розчинити 3 ч л агар-агару.
  5. Додати залишок суміші і прогріти на середньому вогні 5 хвилин.
  6. Вилити суміш на горіхове тісто у формі.
  7. Залишити на 2-3 години в холодному місці настоятися. Потім зняти бортики форми і харчову плівку. Прикрасити торт без цукру за бажанням розтопленим шоколадом і пелюстками мигдалю.

Смачного!

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість

Дитячі новинки в кінотеатрах України на весні 2024