Дієтичний торт з овочів із рибою: рецепт від переможниці МастерШеф

Чи може десерт бути дієтичним? Так! Якщо це торт, приготований із молодих овочів і форелі. Асмік Гаспарян знає, як порадувати всіх, хто сидить на дієті та бореться за ідеальну фігуру

Торт із молодих овочів - це неймовірне поєднання соковитих овочів і ніжної форелі в вершковому соусі з легким бісквітом. Ця страва здивує тебе своїм особливим, незабутнім смаком.

Інгредієнти для приготування торта з молодих овочів і риби

Щоб приготувати торт із молодих овочів, візьми:

  • 2 буряки
  • 3 моркви
  • ¼ качана червонокачанної капусти
  • 4 редиски
  • 2 стебла селери
  • 1 лайм
  • 1 пучок мангольда
  • 100 г фісташок
  • 300 г рисового борошна
  • 6 яєць
  • 50 г цукру
  • 5 г розпушувача
  • 140 мл олії
  • 20 г вершкового масла
  • 450 г копченої форелі (червоної риби)
  • 400 г сиру
  • 400 мл вершків
  • 15 г желатину
  • 18 г солі
  • 11 г чорного меленого перцю
  • 75 мл води

Покроковий рецепт приготування торта з овочів і червоної риби

  1. Приготуй бісквіт: збий яйця з цукром, з'єднай рисове борошно з розпушувачем.
  2. Порційно просіюючи, введи суху суміш у яєчну масу. Додай олію і сіль, перемішай.
  3. Застели пергамент на дно рознімної форми, змасти боки форми вершковим маслом, вилий у форму тісто. Випікай бісквіт у духовці, розігрітій до 160 ° С, протягом 30 хв. Дай охолонути.
  4. Приготуй крем-мус: залий желатин водою, залиш набухати на 5 хв. Потім розтопи в мікрохвильовці. Натри буряк, вичави з нього через марлю сік.
  5. Форель перебий у чаші блендера до однорідної маси. Додай вершки і сир. Потім поклади сіль, перець і буряковий сік, перебий блендером до однорідності.
  6. Додай до рибної маси окремо збиті вершки і розтоплений желатин, акуратно перемішай. Переклади масу в кондитерський мішок із гладенькою насадкою.
  7. Приготуй овочеву начинку: нашаткуй стебла селери і капусту, натри моркву і редис. Відіжми сік із редису. Полий овочі соком лайма, посоли, поперчи, обережно перемішай.
  8. Сформуй торт. Розріж бісквіт по горизонталі на 2 коржі. Встав у форму бордюрну стрічку, виклади на низ форми один корж, вичави на нього із кондитерського мішка мус шаром 5 мм. Заповни мусом бічний зазор між бісквітом і бордюрною стрічкою.
  9. Далі поклади пошарово селеру, редис, моркву і капусту, промащуючи кожен шар овочів крем-мусом.
  10. На верхній шар мусу виклади другий корж. Вичави на нього мус спіраллю, по краях - зроби із крем-мусу краплі.
  11. Постав торт у холодильник на 30 хв. Потім дістань його з форми, зніми бордюрну стрічку.
  12. Подрібни фісташки і присип ними нижню третину торта. Над фісташками виклади слайси редису і листи мангольда. Зверху прикрась торт слайсами свіжого буряка, моркви і редису.

Читай також: В'ялені помідори: вишуканий смаколик, який легко приготувати самостійно

Джерело відео: Все буде смачно

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Як говорити з дитиною про війну: 4 нові книжки для маленьких українців

Дитяча афіша на вихідні 27-28 квітня: куди сходити з дитиною в Києві

Для маленьких книголюбів: добірка книжок для дітей - від малюків до школярів

Як незвичайно прикрасити яйця на Великдень у техніці декупажу? Майстер клас

Молода дружина Бориса Джонсона показала дітей на відпочинку

10 сюрпризів вагітності, які можуть очікувати жінку при надії