Страви з кабачків для дітей. Рецепти

Кабачки - дивовижні овочі: містять мікроелементи, вітаміни, практично не викликають алергії і дуже легко засвоюються дитячим організмом.

Приготуй малюкові смачні страви з кабачків. Для приготування обирай молоді кабачки чи цукіні середнього розміру. Вони мають бути цілими, шкірка ніде не ушкоджена, а місце, де плід кріпився до гілки - зеленим.

Кабачки печені

з 1,5 року

  • Кабачок - 1 шт.
  • Яйце куряче - 1 шт.
  • Борошно - 2 ст. ложки
  • Сіль (за смаком)

Вимий і очисти від шкірки кабачок (білий недозрілий кабачок можна не очищати від шкірки). Наріж пластинками товщиною 2,5-3 мм. Яйце збий. Кожну пластинку вмочи в борошно, потім - у яйце і викладай на деко, змащене олією, або в ємність пароварки.

Читай також: 5 рецептів страв з кабачків для дітей і дорослих

Запікай у духовці хвилин 15-20 за температури 180 градусів або готуй у пароварці відповідно до рекомендованого режиму. Подавай зі сметаною.

Оладки з кабачків

з 2 років

  • Кабачок - 1 шт.
  • Цибуля - 1 шт.
  • Яйце - 1 шт.
  • Борошно - 2 ст. ложки
  • Сіль (за смаком).

Кабачок натри на дрібній тертці. Цибулю помий, очисти і теж натри на тертці. Додай до суміші 1 яйце, сіль і перемішай. Додай борошно і знову ретельно перемішай. Якщо маса виходить занадто рідкою - додай ще борошна.

Столовою ложкою викладай на розігріту сковороду невеликі порції тіста. Обсмажуй оладки із двох сторін до рум’яної скоринки. Готові оладки можна подати зі сметаною.

Кабачкова ікра

з 2 років

  • Кабачок - 2 шт.
  • Цибуля - 1 шт.
  • Морква -1 шт.
  • Помідор -1 шт.
  • Сіль

Кабачки помий, обріж і видали кінчики. Натри на крупній тертці. Моркву помий, очисти від шкірки. Натри на крупній тертці. Цибулю помий, очисти від шкірки і дрібно поріж.

Читай також: Як приготувати пюре з кабачків для прикорму

На сковороді потушкуй натерту моркву і нарізану цибулю з додаванням олії. Додай туди натерті кабачки, посоли за смаком і, помішуючи, тушкуй до готовності. Незадовго до закінчення заправ помідором, натертим на крупній тертці, і добре перемішай. Через 10 хвилин - ікра готова. В охолодженому вигляді її можна мазати на хліб.

Кабачкова запіканка

з 2 років

  • Кабачок - 2 шт.
  • Яйця - 2 шт.
  • Вівсяні пластівці - 1 склянка
  • Сир (твердий) - 100 гр.
  • Молоко - 3 ст. ложки
  • сіль
  • Зелень кропу і петрушки (за бажанням).

Кабачки вимий і прямо зі шкіркою натри на крупній тертці, посоли, перемішай і залиш на півгодини. Яйця збий з молоком, твердий сир натри на крупній тертці.

Натерті кабачки, що трохи постояли, відіжми від зайвої рідини і змішай із яєчно-молочною масою, половиною натертого сиру, вівсяними пластівцями, сіллю і зеленню.

Переклади масу в змащену олією форму, посип сиром, що залишився і запікай у духовці протягом 50-60 хв. за температури 180 градусів. Можна готувати в мікрохвильовій печі, підібравши режим відповідно до моделі.

Омлет з кабачками

з 1,5 року

  • Кабачок - 1 шт.
  • Яйце (куряче) - 3-4 шт.
  • Цибулина - 1 шт.
  • Молоко - 0,5 склянки
  • Сіль за смаком
  • Зелень кропу і петрушки.

Кабачок добре вимий, очисти від шкірки, натри на крупній тертці. Цибулину очисти, дрібно наріж і потушкуй на сковороді близько 5 хв. Додай до тушкованої цибулі половину потертих кабачків і потушкуй під кришкою до м'якості.

Читай також: Мафіни з кабачків

Збий яйця з молоком, перемішай із рештою натертих кабачків. Виклади отриману масу в сковороду з тушкованими кабачками. Потушкуй під кришкою на маленькому вогні, доки маса не загусне.

Переклади омлет на тарілку, коли він трохи охолоне, прикрась дрібно порізаною зеленню.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Кашлюк у дитини: як не пропустити небезпечну інфекцію

Як пити каву при грудному вигодовуванні, аби не нашкодити дитині

Благодійний День піжам відбудеться в Україні: як долучитись

Перейми Брекстона-Гікса: як не помилитись і коли потрібен лікар

6 рецептів виготовлення безпечного домашнього пластиліну

Дитяча афіша на вихідні 16-17 листопада: куди сходити з дитиною в Києві