У своєму мікроблозі в Instagram Дарина Петрик, мама, педіатр і керівник медичного центру «Мама Врач» ділитися професійними знаннями, історіями з життя сина Левка, а також консультує інших мам щодо тієї чи іншої дитячої хвороби, терпляче відповідаючи на запитання. Цього разу вона розповіла про пробіотики. Напевно, ти чула про ці добавки. Шкідливі вони чи корисні? Чи потрібно їх пити щоразу під час хвороби і прийому антибіотиків? Відповіді на ці запитання ти знайдеш нижче.
Пробіотики: потрібні чи ні?
Нами прийнято вважати, що «корисні бактерії» - це щось безпечне, як вітамінки, що підтримує і щось там коригує. Але ж ні. Це лікарський препарат насамперед, і наука в цьому питанні не стоїть на місці.
Така ось цікава нова стаття від 17.09.2018 з JaMa - журналу Американської медичної асоціації. У ній пишуть, що у США це колосальний бізнес, продажі і, відповідно, споживання, пробіотиків у період з 2002 до 2012 року подвоїлися. При тому що переконливих великих досліджень щодо них за ці роки не було, а їм приписують все нові властивості. Багато рекламних гасел, наприклад, пробіотики лікують алергію або достовірно покращують травлення - так і не були науково доведені.
Читай також: Скільки разів потрібно ходити в туалет?
У США половина виробників пробіотікoв не дотримуються необхідних стандартів, як з'ясувала FDA. Наукова база є за одиничними препаратами, напр. сахароміцети, які скорочують діарею і лікують антибіотикоасоційовану діарею, викликану клостридіями. Проте пробіотики в молочних продуктах, сирах, кімчи (це капуста така, особливо заквашена), які ми вживаємо з їжею, дійсно корисні.
Також із прийомом пробіотиків може бути пов'язаний ризик алергічних реакцій і опортуністичних інфекцій, що виробники часом замовчують. Також вони можуть нашкодити, викликавши грибкові та бактеріальні інфекції крові.
З огляду на похибки у процесі виробництва, деякі пробіотики можуть часом містити сторонні мікроорганізми, не вказані на етикетці. Є навіть випадок смерті 8-денного недоношеного малюка від інфекції, який пов'язали з прийомом пробіотика, зараженого грибком. А ще ми знаємо, що бактерії навчилися пристосовуватися і виробляти стійкість до антибіотиків, а пробіотики допомагають цим мутаціям.
Читай також: Чистота = небезпека! Чим найчастіше хворіють чистюлі?
Підсумок: не все так просто, даний напрямок вимагає стандартизації та дослідження. Не їжте пробіотики без потреби і незрозумілого походження.
Дарина Петрик, педіатр, блогер, мама Лева,
керівник медичного центру «Мама Врач», м.Харків
Фото: depositphotos
