ТОП-5 гормонів, що необхідні красивій жінці

135
Читать на русском

Твій Малюк розповість, які гормони позитивно впливають на жіночу красу

ТОП-5 гормонів, що необхідні красивій жінці

Сучасні вчені впевнені, що здоров'я жінки і її психологічний стан безпосередньо залежать від збалансованого гормонального фону. До того ж, гормони впливають на красу представниць прекрасної статі. Продовжити молодість і знайти душевний баланс можливо тільки за наявності достатнього рівня необхідних гормонів.

Тестостерон

Багато жінок вважають його виключно чоловічим гормоном, якому в жіночому організмі не місце. І дуже даремно! Активність і енергія, які необхідні, наприклад, для занять спортом, з'являються у нас завдяки цьому гормону. Він абсолютно не зайвий, проте час від часу варто перевірити, чи не підвищений його рівень у крові.

Насіння, горіхи і кисломолочні продукти можуть трохи підвищити рівень тестостерону.

Окситоцин

Цей гормон ще називають «материнським». Він благотворно впливає на психологічний комфорт людини і дозволяє відчути любов і ніжність, що запобігає появі зморшок.

Як радять фахівці, необхідно час від часу влаштовувати годину «обіймів». Це дуже корисно для душевного спокою і молодості.

Ендорфін

Цей гормон відповідає за щастя і позитивний настрій людини. Але також він нормалізує артеріальний тиск, роботу травної системи і покращує стан шкіри.

Підняти рівень гормону не надто складно. Для цього треба дарувати собі маленькі радості. Курс масажу, інтимна близькість або просто прогулянка на велосипедах можуть у цьому допомогти.

Лептин

Достатній рівень цього гормону дуже важливий для красивої фігури. Найчастіше його нестача є причиною набору зайвих кілограмів. Лептин допомагає здоровому метаболізму, тому необхідно не допускати його дефіциту. Кращий спосіб це зробити - спати хоча б 8 годин на день.

Допамін

Допамін відповідає за активний обмін речовин, стабільний настрій і допомагає активно боротися з ознаками хронічної втоми.

Цукровий діабет, хвороби судин і серця, депресія - все це загрожує жінкам за умови нестачі цього гормону.

Кульбаба, кропива і зелений чай допоможуть налагодити вироблення допаміну нашим організмом.

фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей