Профілактика інфаркту: найкращі засоби для очищення судин

353
Читать на русском

Щоб захистити себе від серцевого нападу, потрібно дбати про чистоту судин з раннього віку. Пропонуємо кілька дієвих засобів для очищення судин та профілактики інфаркту

Профілактика інфаркту включає в себе цілий комплекс заходів. І всі вони важливі. Чим здоровіший спосіб життя ви ведете, тим менші у вас ризики постраждати від серцевого нападу.

Головні способи вберегти себе від серцевого нападу

  • Обмежене вживання тваринних жирів (вершкове масло корисне, але не можна вживати більше 30-50 г на добу, користь сала теж незаперечна, проте в усьому треба знати міру ).
  • Профілактика хронічної втоми і стресів
  • Достатня кількість сну і правильний режим дня
  • Помірна рухова активність
  • Уміння розслаблятися і відпочивати
  • Відмова від шкідливих звичок

Засоби для очищення судин: профілактика інфаркту

Для очищення судин і підвищення їх еластичності підійде такий метод: змішайте по 1 чайній ложці лимонного соку, меду та соняшникової олії і випийте на голодний шлунок.

Робіть це хоча б протягом 10 днів (можна протягом двох тижнів). Повторюйте двічі на рік.

Ще один рецепт: змішайте 1 ч ложку меду та сік половини лимона, розведіть третиною склянки теплої води. Пийте на ніч, перед сном.
Теж 10-14 днів, двічі на рік.

Баночка з сумішшю лимона і меду для профілактики інфаркту

Щоб очистити судини і захистити себе від інфаркту, зробіть ще й такі ліки про запас:

Подрібніть 2 середніх лимона, додайте 2 столові ложки меду, ретельно перемішайте (можна в блендері), складіть у скляну банку, закрийте щільною кришкою, потримайте за кімнатної температури 24 години.

Приймайте 2-3 чайні ложки на день перед їжею.

У будь-який з цих засобів можна додати трохи імбиру - він чудово очищає судини, а також можна додавати куркуму - вдалу приправу для очищення печінки, судин і суглобів.

Читати також: Інфаркт міокарда: все, що про нього треба знати

Ми прекрасно розуміємо, що такі засоби для очищення судин і захисту від інфарктів прекрасно підходять для профілактики застуд. Тому вони корисні для всіх. Будьте здорові всією сім'єю!

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

ТОП-5 причин сьогодні ж прочитати з дитиною книжку

Жіночі хвороби: осінні загострення

Пальмова олія: корисна чи шкідлива для дітей

У чому шкідливість соціальних мереж для жінок? Відкриття

Батькова гордість: Арнольд Шварценеггер ніжно привітав сина з днем народження

Як навчити дитину зав'язувати шнурки: від липучок до «дорослого» взуття