Диня: у чому її користь та як обрати найсмачнішу

74
Читать на русском

Час динь настав! Не пропустіть сезон. Диня корисна, смачна та дуже ароматна. Якщо навчитися вибирати її правильно, не закохатися в неї неможливо.

У чому користь дині?

Користь дині - перш за все в її багатому складі.

  • Диня містить вітаміни В1, В2, РР, А, С у великих кількостях.
  • У ній дуже багато заліза, тому вона необхідна при анемії та схильності до цього роду порушень.
  • Диня - хороше джерело калію та кальцію. Тому показана сердечникам, схильним до неврозів, дітям, які ростуть і постійно потребують різних джерел кальцію.

Диня потрібна дорослим і дітям. Її слід їсти вагітним і людям похилого віку. Правда, зловживати не варто. Хоча це досить просто: ароматна і солодка, вона так і проситься в руки.

Недавні дослідження показали, що диня корисна і за наявності бактеріальних захворювань, бо посилює дію антибіотиків та знижує їх шкоду.

Сміливо пропонуй малюкові диню, якщо він захворів. Адже і при вірусних інфекціях вона допомагає виводити токсини з організму, поповнює нестачу рідини, насичує. Під час застуд різної етіології їсти зовсім не хочеться. Проте диня може стати чудовим дієтичним і практично нешкідливим продуктом на весь період хвороби.

Диню можна їсти за наявності розладів травлення.

Добре і м'яко очищає сечовидільну систему.

Дівчина вибирає корисну диню

Як вибрати диню?

  • У хорошої дині приголомшливий аромат.
  • Неодмінно понюхайте запропонований продавцем плід: чим сильніший аромат, тим смачнішою і солодшою буде диня.
  • Стукніть бочок дині. Звук повинен бути не дзвінким, а глухим, трохи вібруючим.
  • Натисніть на "носик" дині, де колись була квітка. Аромат повинен стати сильнішим, а кірка під пальцем злегка пружинити. Незріла диня буде просто твердою.

Їжте диню як окрему страву. Тоді отримаєте від неї тільки користь.

Чудово нею замінювати вечерю і робити основним продуктом розвантажувальних днів, якщо ти хочеш схуднути.

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей