Тільки один продукт допоможе очистити судини і схуднути протягом місяця

51
Читать на русском

Цей продукт вже давно відомий своїми цілющими властивостями і може претендувати на одну з найголовніших цілющих добавок. Це лляне насіння. Як його вживати з користю для серця, судин, розуму і схуднення?

Лляне насіння - недорогий, доступний і досить смачний засіб - своєрідна харчова добавка, яка одночасно піклується про серцево-судинну і нервову системи кожного члена сім'ї, допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, схуднути і зберегти гостроту розуму і молодість обличчя ...

Якщо їсти 2-3 ст ложки насіння льону на день хоча б протяго місяця, можна домогтися серйозних результатів у схудненні, очищенні судин від холестеринових бляшок, поліпшенні складу крові ... Як бонуси: надійна профілактика інфарктів, інсультів і ожиріння.

Не забуваємо, що у насінні льону багато незамінних жирних кислот. А вони потрібні всім.

Попутно ми зможемо досягти поліпшення:

  • працездатності
  • гостроти розуму
  • уваги і пам'яті
  • обміну речовин
  • роботи кишечника
  • живлення шкіри і її пружності.

Лляне насіння корисне для серця

Як вживати лляне насіння правильно?

Ці дрібні коричневі зернятка смачні і цілими: їх добре додавати в салати. Проте так вони гірше засвоюються. Дуже важливо ретельно пережовувати їх (якщо ви вирішили приймати насіння як окрему лікарську добавку) або подрібнювати в порошок. Чим дрібніше насіння, тим вищий відсоток засвоєння.

Порошок з цих корисних продуктів додають куди завгодно, навіть у супи, випічку і каші. Вони можуть бути і в складі окремих страв. Пропонуємо три чудових рецепта для схуднення і поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, від серцевих нападів і для загального очищення.

3 рецепта з насіння льону

Лляна каша

5-6 ст ложок пудри з насіння залити 1 склянкою дуже гарячого молока. Перемішати, ємність закрити, дати настоятися п'ять хвилин.

Потім можна додати мед або залишити все, як є і з'їсти свій сніданок, бажано, натще. Мінімальний курс лікувального очищення і схуднення на основі цієї страви - 14 днів. Оптимальний курс - 1 місяць.

Коктейль для схуднення

В 1 склянку соку ананаса (беріть готовий, без цукру) додайте 3 ч. ложечки порошку з насіння льону, 1 ч.л. масла з льону. Збийте, випийте маленькими ковтками за годину до їжі.

Лікуємо шлунок і очищаємо кишечник

2 ч. ложки того ж подрібненого насіння залити окропом, настояти 15 хвилин, з'їсти натщесерце або на ніч (через три години після останнього прийому їжі).

Або 2 ст ложки пудри розмішайте зі склянкою кефіру чи йогурту. З'їжте замість сніданку або вечері.

Це дуже корисно для всього шлунково-кишкового тракту.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей