Депресія або смуток? Основні відмінності

88
Читать на русском

У чому відмінність між сумом і депресією? Які основні симптоми депресії? На ці запитання ти знайдеш відповідь у статті нижче.

Останнім часом фахівці відзначають збільшення кількості людей, які страждають проявами депресії. Більшість з нас не поспішають вирушати за лікуванням, вважаючи свої симптоми всього лише проявом смутку або печалі, аж ніяк не серйозним захворюванням, з яким можна впоратися тільки за допомогою лікаря. Щоб не запустити хворобу, потрібно правильно розібратися в своїх відчуттях.

Смуток, печаль, відчуття зневіри - це нормальні почуття, які кожен з нас іноді може відчувати на тому чи іншому відрізку життя. Зазвичай, вони з'являються після якогось складного життєвого моменту або події. І коли подія йде, коли важкі часи залишаються позаду, емоції вщухають, біль згасає, а разом з цим проходить і смуток.

А ось депресія - це психологічний розлад, який впливає на емоції людини, на її поведінку, мислення. Депресивні розлади не можуть бути тимчасовими. Такій людині сумно постійно і ніщо її не тішить. А подій, які передують появі смутку в даній ситуації, немає. З боку може здаватися, що людина живе цілком нормальним життям, у неї немає проблем і все добре. Проте це тільки з боку. Пояснити, чому депресивній людині погано, не можна.

Не потрібно плутати печаль і смуток з депресією. Людині з депресією все здається сірим, нецікавим, не настільки важливим, безрадісним. Навіть улюблена раніше справа не приносить задоволення, а спілкування з рідними і близькими людьми - тільки дратує і злить. І так, впоратися з депресією самостійно ніяк не можна. Багато хто вважає, що досить викинути все з голови або почати мислити позитивно, як все піде, але такий підхід - неправильний і тільки погіршує ситуацію, не дозволяючи людині вчасно звернутися за допомогою.

жінка плаче

10 основних симптомів депресії, за наявності п'яти з яких потрібно звернутися до лікаря:

  • Проблеми зі сном (неможливість тривалий час заснути, а потім дуже довгий сон);
  • Постійна дратівливість або почуття смутку;
  • Сильні зміни в апетиті та вазі (різке схуднення або набір зайвої ваги);
  • Втрата інтересу до раніше улюблених занять, хобі;
  • Поява втоми, відчуття нестачі енергії, сповільненість рухів;
  • Може з'явитися безпричинне занепокоєння, невгамовність, що не проходить протягом кількох днів;
  • Проблеми з концентрацією уваги і гальмування мислення, втрата творчих здібностей, уміння приймати рішення, і це не проходить протягом як мінімум тижня;
  • Почуття провини або марності;
  • Думки про смерть або самогубство.

Читай також: Осіння депресія: прості способи зупинити нудьгу на самому початку

Під час постановки діагнозу лікар спробує виявити основних 5 симптомів депресії з десяти, які турбують протягом як мінімум 2-х тижнів. Чим раніше звернешся за лікуванням, тим легше буде впоратися з недугою. Саме тому потрібно знати основні ознаки і терміново звернутися до фахівця за допомогою.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей