Більшість з нас, особливо в холодну пору року, ніколи не відмовиться від чашечки м'ятного чаю з медом і смачного круасана. Після такого перекусу схуднути навряд чи вийде, але настрій і загальне самопочуття вже точно покращиться.

На думку фахівців, сам настій з листя м'яти володіє багатьма корисними властивостями. Залишилося тільки знайти в собі сили відмовитися від шкідливих солодощів.

У чому користь чаю із м'яти?

Нервова система

Ввечері всім нам буває складно розслабитися і відновитися перед наступним робочим днем. М'ятний чай не містить кофеїну і виявляє заспокійливу дію на організм. Найкращий варіант напою для другої половини дня!

ПМС

М'ятний чай ефективно справляється зі здуттям живота і дискомфортними явищами, викликаними менструальними і передменструальними спазмами.

Застуда і головний біль

Настій із м'яти містить ефірні масла, які підсилюють потовиділення і трохи знижують температуру тіла. До того ж м'ятний напій полегшує дихання і знімає головний біль. Це дозволяє спокійно заснути, що рідко вдається в цей період.

Токсикоз вагітних

При неприємних проявах токсикозу вагітних можна заварювати і пити маленькими ковточками чай з м'яти. Він зніме спазми, що викликають нудоту і блювоту.

Імунітет

Антибактеріальні властивості, якими володіє корисний напій, допоможуть організму ефективно протистояти численним вірусним атакам, які не рідкість протягом осінньо-зимового періоду.

Корисний склад

Чай з м'яти містить вітамін В, кальцій, калій і ефірні масла, що робить його одним з найкорисніших напоїв для всієї родини.

Зайва вага

Запах м'яти, на думку дієтологів, знижує апетит. Саме тому під час дотримання дієти і після неї струнким красуням необхідно пити м'ятний чай.

Неприємний запах з рота

У більшості випадків неприємний запах з рота, звичайно, якщо ти не їла грінки з часником, викликаний шкідливими мікроорганізмами. В цьому випадку необхідно пити настій із м'яти і полоскати ним рот кілька разів на день.

Хронічних стрес

Цей чай з характерним ароматом допомагає зняти стрес і є одним з найкращих антидепресантів.

Травна система

Мало хто знає, що м'ятний чай активізує роботу травної системи і сприяє її м'якому очищенню.

фото: depositphotos.com