Улюблений новорічний делікатес продовжує життя

Новорічний стіл неможливо уявити без бутербродів з червоною ікрою. Ці ласощі, як з'ясували вчені Університету Юти, можуть продовжити наше життя.

У червоній ікрі міститься багато фосфору, вітамінів групи А, В, D, це легкозасвоюваний білковий продукт. Регулярне вживання червоної ікри, на думку американських вчених, продовжує життя як мінімум на 5 років. Такого висновку вони дійшли після 10-річних досліджень за участю понад 2000 чоловік. Люди, які регулярно вживали в їжу цей продукт, отримували цінну речовину - лецитин. Саме він відповідальний за відмінну роботу імунної системи і запобігає старінню організму в цілому. Також було помічено зниження майже на 30% захворюваності на серцево-судинні недуги в групі, яка щотижня два рази отримувала червону ікру до свого столу.

Навіть холестерол, який традиційно вважається шкідливим компонентом, у червоній ікрі укладений у вигляді будівельного матеріалу для нервів і мембран клітин нашого організму. Цей продукт можна вживати навіть після важких захворювань і  для швидкого насичення протягом післяопераційного періоду. Ікра швидко підвищує гемоглобін, стимулює обмінні процеси, знижує ймовірність виникнення ракових пухлин.

У червоній ікрі містяться кислоти, що роблять шкіру пружною і гладенькою. Так що, якщо ви дбаєте про свою красу і здоров'я, постарайтеся ввести смачний і корисний продукт у своє щотижневе меню.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість