Щоб не замерзнути: як одягатися в мороз

188
Читать на русском

Взимку бувають сильні морози. І вони не виключають прогулянок. Адже свіже повітря потрібне завжди. Як одягатися взимку, що носити у мороз і, взагалі, який одяг потрібен мамі та дитині для комфортних прогулянок? Відповідаємо ...

З дитячим одягом все більш-менш ясно. Адже про те, щоб не замерзла дитина, мама піклується в першу чергу. Виручають теплі комбінезони, флісові кофтинки і штанці, зручні, стійкі черевики. Що стосується себе самої, багато хто з нас у розгубленості: як одягатися в мороз, щоб не втекти додому через п'ятнадцять хвилин, коли дитина тільки розгулялася і їй ще досить тепло? Як одягнувшись тепло, зберігати здатність рухатися і гратися. І взагалі, у що одягатися в сильні морози?

Зрозуміло, ми всі знаємо про «принцип капусти». І він дуже правильний. Але важливо реалізувати його, враховуючи секрети й тонкощі, щоб зимова прогулянка була комфортною і не дуже короткою.

Як одягатися взимку?

Перший шар - тепла нижня білизну.

Якщо ви гуляєте близько години, підійде якісний бавовняний трикотаж - футболка з довгим рукавом і довгі лосини / підштаники. Добре, якщо ці речі будуть з напіввовни. Тоді ви зможете ще довше зберігати здатність гуляти.

Перебуваєте на вулиці довше? Краще мати термобілизну. Для прогулянок у сильний мороз (нижче десяти градусів) термобілизна - найкращий вихід.

Читати також: Як розпізнати переохолодження та обмороження: поради МОЗ

Чому навіть у теплому пуховику до п'ят ми мерзнемо до синяви? Бо нижня білизна стає сирою від виділеного поту і перестає виконувати свої функції. Також наше особисте тепло витрачається нераціонально. Хороша термобілизна вирішить цю проблему.

Другий шар - фліска або шерсть

Ідеальний варіант - флісовий одяг. Він чудово зберігає тепло, легкий і дуже зручний. Вовняні речі теж дуже хороші. Однак не вибирайте занадто грубі вироби, в них буде незручно.

Мама з дитиною на прогулянці

Третій шар - верх, що не продувається 

Куртка або пальто, що не продувається, - найправильніший вибір. Різні «пуховики» (які часто без пуху, а на синтетичному матеріалі, що не робить їх гіршими), лижні куртки, довгі утеплені пальто, які дозволяють не мерзнути під крижаними поривами вітру. Добре, якщо до лижної куртки у вас будуть і лижні штани. У них і з гірки можна скотитися, і в снігу повалятися - без таких зимових ігор прогулянка - не прогулянка.

До слова, пуховики та лижні костюми в мороз завжди кращі за витончені дублянки і шубки. Особливо для молодої мами.

Важливі тонкощі для зимового вбрання

Щоб не замерзнути в мороз, ваш одяг і взуття не має щільно прилягати до тіла (крім термобілизни, природно), здавлювати талію або ікри ... Вам важливо уникати порушення кровообігу.

Для взуття хороша перевірка - ви повинні вільно ворушити пальцями.

Найкращі рукавички - це рукавиці: флісові або вовняні, двошарові. Але якщо плануєте грати в сніжки, беріть непромокальні зверху, м'які та теплі зсередини.

Завжди носіть і надягайте дитині шарф. Загорнута шия дозволяє зберігати більше тепла, а в разі потреби, ви зможете укутатися ним до самих очей.

Шапка повинна бути теплою і такою, що не продувається (хоча якщо є капюшон куртки, ця опція не обов'язкова), для дітей - зі зав'язочками.

І ще: на зимовій прогулянці потрібно рухатися. Інакше ніякий одяг не допоможе. З дитиною, яка вже ходить (бігає) це не проблема, а от мамі з коляскою потрібно вчитися пересуватися швидко, маневруючи між заметами та перешкодами ...

Хороших зимових морозних прогулянок вам!

Читати також: Зимові подорожі: кілька простих правил безпеки, які збережуть здоров'я

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Ліна Костенко. Вірші для дітей

Стрітення 2017: що можна і не можна в цей день