Відчуття спеки або печіння, що з'являється у верхній частині живота, грудині або навіть у області шиї, знайоме більшості з нас. Причина - печія, від якої страждає до 60% дорослого населення нашої країни. Як позбутися цього захворювання медичними засобами і засобами народної медицини? І що можна робити, щоб печія більше не повернулася.

Читати ще: Печія, відрижка та інші симптоми раку шлунка

Причин печії кілька. Найчастіше до неї призводить закид у стравохід жовчі з ферментами із дванадцятипалої кишки, шлункового соку і просто вмісту шлунка. Відбувається це через рефлюкс: неповне змикання сфінтера, що розділяє стравохід і шлунок.

Ліки від печії

• Антациди. Містять сіль магнію, алюмінію, кальцію, які є нейтралізаторами соляної кислоти, що подразнює стравохід.
• Алгінати. Потрапляючи в шлунок, утворюють гелевий бар'єр, який зменшує рефлюкс.
• Антисекреторні ліки. Зменшують секрецію соляної кислоти у шлунку.
• Прокінетики. Подразнюють стравохід, змушують його активно скорочуватися і збільшують тонус сфінктера, стимулюють проходження їжі.

Народні засоби від печії

• Молоко. Мабуть, найвідоміший і найпростіший спосіб позбутися печії - випити склянку молока. Воно нейтралізує кислоту і обволікає шлунок.
• Сода. А точніше, її розчин, приблизно чайна ложка на склянку теплої води. Ефект миттєвий, але недовгий, бо сода провокує утворення вуглекислоти, яка розтягує шлунок і стимулює рефлюкс. Регулярно приймати содовий розчин не рекомендується, бо він порушує водно-сольовий баланс організму.

Читати ще: Чому не можу виспатися? 4 помилки в харчуванні, які порушують сон

• Картопля. Цей овоч відмінно допомагає під час нападу печії. Можете просто розжувати сирі шматочки, пити свіжовичавлений сік або навіть відвар картоплі.
• Настій м'яти. А цей часто рекомендований засіб не допоможе, а тільки зашкодить! Він розслабляє сфінктер між стравоходом і шлунком, стимулює перистальтику, що призведе до посилення викиду соляної кислоти. Нехай вас не обдуритьосвіжаючий смак. Від печії він не допоможе!

Профілактика печії

Щоб запобігти появі печії, слід не забувати про прості методи профілактики цього неприємного явища:

• не нахиляйтеся після їжі;
• не лягайте відразу після прийому їжі;
• спіть на високій подушці;
• позбудьтеся тісного одягу, особливо, корсетів;
• не переїдайте;
• утримайтеся від занадто холодної або гарячої їжі;
• їжте за 3 години до сну;
• мінімізуйте кількість кислих продуктів у раціоні.

Фото: depositphotos