Вчені відкрили нову корисну властивість м'яти

Лікування м'ятою активно застосовується в народній медицині. І здавалося б, що всі вже давно знають про її корисні властивості. Проте насправді великі уми вчених продовжують робити відкриття

Хто не любить приємний м'ятний смак? Чай із м'ятою, мохіто, лимонади, освіжаючі супи з м'ятою ... Все це не просто смачно, а й надзвичайно корисно, стверджують дослідники. Особливо, якщо мрієш розпрощатися з ненависними зайвими кілограмами, але ніяк не можеш притупити відчуття голоду.

Американські дієтологи провели дослідження і дійшли висновків, що ця рослина здатна допомогти впоратися з переїданням і боротися з бажанням чимось перекусити протягом дня. І головне навіть не сам м'ятний смак, а аромат, сприяє заспокоєнню непомірного апетиту.

Читай також: 3 лікувальні засоби з базиліку

Все це було доведено за участю добровольців чоловічої і жіночої статі: їм пропонували перед їжею вдихати аромат м'яти. В результаті з'ясувалося, що любителі аромату м'яти згодом і менше їли, тобто споживали набагато менше калорій, ніж звикли вживати до цього. Як описали свої відчуття досліджувані - їм просто не хотілося їсти.

М'ята в чашці

 

Вчені припустили, що в ефірній олії м'яти містяться летючі речовини, які впливають на деякі нервові волокна головного мозку. За рахунок цього і притупляється відчуття голоду. До речі, трохи раніше було виявлено, що м'ятний аромат допомагає головному мозку краще функціонувати і навіть надає омолоджуючий ефект.

Читай також: Чому вранці потрібно пити ромашковий чай? відкриття

Експерти кажуть: якщо ти мрієш позбутися зайвої ваги за допомогою здорового харчування і активних фізичних навантажень, більшого ефекту можеш досягти, час від часу вдихаючи запах м'яти. Для цього можна нанести пару крапель ефірного масла на зап'ястя і протягом дня вдихати аромат рослини. Не менший ефект спостерігається, якщо під час виникнення бажання перекусити ти вип'єш горнятко м'ятного чаю.

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість