Груша - справжній природний лікар і найкращий помічник для красунь, які витрачають чимало сил для хорошого вигляду і здоров'я. Цей солодкий фрукт допомагає схуднути, покращує роботу травної системи і серця, регулює рівень рідини в організмі, знижує артеріальний тиск, є профілактикою розвитку раку, стимулює імунну систему, володіє протизапальними властивостями, нормалізує обмін речовин, гарантуючи здоров'я шкіри, нігтів і волосся.
Калорійність груші
Калорійність груші 57 ккал на 100 г продукту
Калорійність груші лише 57 ккал на 100 г продукту. А це означає, що енергетична цінність груші середніх розмірів приблизно 100 ккал, що становить близько 5% від щоденної норми калорійності здорової людини. Це робить грушу відмінним джерелом енергії, яке не призводить до набору ваги.
Шкіра, волосся та нігті
Одним з найуніверсальніших вітамінів у організмі людини є вітамін А. Груші містять велику кількість цієї речовини і її складових - лютеїну і зеаксантину. Вони мають виражений антиоксидантний вплив і беруть участь у ряді ферментативних реакцій. За допомогою груші можна знизити швидкість старіння шкіри, збільшити її еластичність, також позитивні зміни торкнуться волосся і нігтів.
Профілактика раку
Антиоксиданти в першу чергу важливі для профілактики онкологічних захворювань. Саме тому медики впевнені, що солодка груша може стати відмінною профілактикою раку товстої кишки, прямої кишки, молочної залози, передміхурової залози і легенів.
Поліпшення імунітету
Не секрет, що вітамін С корисний для імунної системи, він стимулює виробництво і активність білих кров'яних тілець. Традиційно, фрукти, в тому числі і груші, використовувалися для лікування застуди, грипу або інших респіраторних захворювань.
Читай також: Вчені розвінчали міф про шкідливість соняшникової олії
Хронічна втома
Для підняття життєвого тонусу і зняття втоми необхідно вживати продукти з високим вмістом заліза і міді. Обидва ці речовини містяться у грушах у значних кількостях.
фото: depositphotos.com
