Незважаючи на те, що заготовлювати листя малини потрібно на початку серпня (саме в цей час воно максимально насичене корисними речовинами), збирати листочки можна і зараз. Просто наступного року ти зможеш підготуватися заздалегідь.

Для чаю з листя малини необхідно зрізати верхню частину малинових кущів розмірами 15-20 см. Сушити листя потрібно в тіні, а приблизно через тиждень - подрібнити його за допомогою ножа. Готовий збір бережи у тканинних мішечках.

Чай з листя малини: корисні властивості

Медики кажуть, що відвар із малинового листя особливо корисний представницям прекрасної статі: він допомагає налагодити гормональний фон у жінок. А все завдяки наявності в листі цієї рослини естрогеноподібних речовин. Якщо у тебе після пологів ніяк не може відновитися менструальний цикл, одним з ефективних способів його регулювання може стати вживання цього чаю за 30 хвилин до сну протягом 2-х тижнів з повтором курсу після двотижневої перерви.

Читай також: Жіночі гормони: 8 основних симптомів нестачі естрогену в організмі

Відвар із малинового листя також покращує роботу імунної системи і допомагає справлятися із застудами та вірусними захворюваннями за коротші терміни. Він має протизапальні властивості та навіть знижує підвищену температуру.

Крім того, чай із засушеного листя малини допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, покращує метаболізм, справляється із захворюваннями дихальної системи, покращує кровотворення і розріджує кров, позитивно впливає на роботу всієї серцево-судинної системи.

Як готувати чай із листя малини?

Малиновий відвар готують так: 2 столові ложки залий окропом (0,5 л) і помісти каструлю на водяну баню хвилин на 10-15. Потім зніми відвар і процідити. Пити чай із малинового листя потрібно теплим, додавши до нього натуральний мед за смаком.

Читай також: Як заготовити на зиму малину: 3 найкращих варіанти

До речі, в період застуд, під час приготування цього чаю можна додавати і сушені або заморожені ягоди малини, в яких містяться натуральні аспіриноподобні речовини, що активізують роботу імунної системи.

Фото: shutterstock.com