У неї вийшло!

Знайомтеся - Наталія Онацько з Полтави, інструктор із йоги yoga4mama.blogspot.com (в FB - Ната Онацько). Вона веде групові та індивідуальні заняття для дорослих і малят.

• Наталю, чому ти вирішила вести йогу?

У декреті, коли займаєшся дитиною і будинком, набагато зручніше вести йогу, ніж працювати з 9 до 18. Всі організаційні нюанси я погоджую по телефону. Скласти графік нескладно, особливо якщо на підхваті є няня. Заняття, які я веду, тривають по 1,5 години, міні-тренінг - 3 години, курс - 3 дні по 3-6 годин. Йога ідеальна для мам: вона допомагає відновлювати сили і зміцнює спину.

• Що тобі дає така діяльність?

Йога - мій ресурс. Вона допомагає відновлюватися і підживлюватися енергією, що б не відбувалося в житті, навіть якщо я сама її веду. Є внутрішнє джерело-струмок, яке може бути захаращеним паличками, листям, камінням стресів, а йога його розчищає. І тепер у мене є своє, завжди доступне чисте джерело енергії. Мене надихають мої групи, будь то жінки або діти. Я бачу, як вони змінюються!

• Чи вдається заробляти?

Прибуток у чистому вигляді є зараз від тих груп, які організовує хтось інший і куди я приходжу вести заняття, наприклад, у дитячий садок. Моя ж група #КоханаЙога приносить дохід, який йде на розвиток, оплату оренди та няні для дитини. І ми ростемо далі! Увімкнулося «сарафанне радіо».

Поради від успішної мами в декреті

Я попросила нашу героїню дати кілька порад і поділитися досвідом щодо того, як треба розвиватися у обраній нею сфері. Який б фітнес-напрямок ти не вибрала, поради Наташі Онацько будуть актуальними.

• Слухай себе. Група йоги стане для тебе місцем сили, якщо ти будеш вести її з любов'ю. Мамі простіше працювати з жінками і дітьми - загальні інтереси будуть об'єднувати і підтримувати.
• Поділися. Розповідай мамам, як йога заповнює їх ресурс, покращує контакт з дитиною і розвиває його. Це можна робити на різних масових заходах у себе в місті, проводити міні-тренінги, учасники яких увіллються у твою регулярну групу.
• Будь поруч. Заняття йогою вибирають, орієнтуючись або на місце проведення (щоб близько), або на конкретного інструктора. Домовся про заняття в якомусь фітнес або дитячому клубі, де хтось інший буде займатися набором групи.
• Розповідай про себе в соцмережах. Особисті сторінки та блог, де ти ділишся досвідом, - найкраща реклама. Наприклад, Наташу в місті знають за хештегом #машиныбудни на Facebook, фотографіями циклу «Йога з дитиною в слінгу», заняттями «Йога під каштанами» в Полтаві.

Коментар фахівця

Багато жінок, перебуваючи в декреті, починають займатися спортом і фігурою. Деякі йдуть далі і не тільки покращують свою форму, але і допомагають це робити іншим. А є ті, які приймають рішення займатися цим професійно і проходять спеціальне навчання. Хороша новина в тому, що диплом або сертифікат можна отримати, навчаючись навіть дистанційно. Тобі під силу стати інструктором тренажерного залу, групових чи танцювальних програм, фітнес-тренером для дорослих або дітей, інструктором з йоги тощо.

Наш фахівець

НАТАЛІЯ КОРБУТ,

надихаючий коуч для жінок,

www.facebook.com/natali.korbut

фото: www.facebook.com/nata.onatsko