Бути завжди активною і щасливою - це, безумовно, головний тренд сучасної людини. Однак завжди відчувати лише оптимізм і випромінювати радість не під силу навіть веселунові. Та й приводів для інших емоцій у реальному житті предостатньо!
Не звертай уваги на труднощі, не розкисай і будь впевненою в собі - такі поради найчастіше можна отримати від друзів, які хочуть хоч якось підтримати вас у важку хвилину. Проте, на превеликий жаль, вони не завжди працюють, і призводять лише до погіршення ситуації.
Фрази «у інших гірше ...» або «так я б на твоєму місці ...» та інші подібні вислови також варто залишити при собі. Просто побудьте поряд з близькою людиною, висловіть їй підтримку і, цілком можливо, дайте виплакатися. Це, як виявилося, корисніше за удаваний оптимізм і нещиру радість!
Крім того, на думку психологів, саме негативні емоції, яких ми всі так старанно прагнемо позбутися, можуть призвести до позитивних змін. Коли ми не даємо собі можливості відчути смуток, не відбувається усвідомлення реальної проблеми. З кожним днем ми закопуємо її все глибше в свою душу і лише підсилюємо її.
Дивитися вперед з оптимізмом недостатньо для вирішення проблеми. Необхідно також усвідомити її наявність і знайти в собі сили для виправлення ситуації.
Цілком доречно зараз згадати наших попередниць, які збиралися разом, розмовляли, плакали, обговорювали проблеми, зберігаючи при цьому своє психологічне здоров'я. Сьогодні жінки відвідують психологів для цієї ж мети. А іноді досить просто поговорити з подружками, які завжди зможуть вислухати, не критикуючи і не оцінюючи.
Читай також: 5 типів подруг, без яких не обійтися сучасній жінці
Чорна смуга обов'язково закінчиться! Треба пережити її з максимальною користю!
фото: depositphotos.com
