Ти вкладаєш у відносини душу, сили і енергію, але не отримуєш віддачі? Можливо, для твого партнера ці відносини не такі вже й важливі, як не сумно це було б. Уважно прочитай 7 ознак токсичних відносин і подивися на свої з боку. Якщо велика частина тобі здасться близькою, варто подумати, чи потрібно витрачати своє життя на них.

Неконструктивна критика. Якщо під час суперечки твій партнер прагне образити і зачепити тебе, вважає у всьому винуватою, приводячи образливі доводи або навмисне б'ючи по хворих місцях, навіть якщо ти намагаєшся побудувати діалог і виправити помилки, це дуже тривожна ознака. Люблячі люди йдуть на компроміси, а якщо критикують, то наводять конкретні доводи і пропонують шляхи виходу з ситуації.

Ти постійно виправдуєшся. Тобі треба постійно доводити, що ти хороша, адже схвалення потрібне буквально випрошувати. Навіть якщо ти просиш хвалити тебе частіше, цього не відбувається. Багато людей без схвалення буквально чахнуть. Чи варто страждати з людиною, від якої не дочекатися фідбеку?

Читай також: Психологи назвали 5 людей, які можуть зруйнувати ваш щасливий шлюб

Ти не маєш права говорити «ні». Твій партнер вільно погоджується чи ні з твоїми пропозиціями і думкою, а ти позбавлена ​​цього права. У токсичних, залежних відносинах ти будеш отримувати дозвіл буквально на кожен крок, не в силах дати негативну відповідь.

Тебе переконали в низькій самооцінці. Одна із найголовніших ознак, що у відносинах щось не так - переконання, що без партнера ти ніхто. І навіть окремо жити не зможеш, і нікому ти не треба.

Ти посміхаєшся без емоцій. Якщо настрій «нижче плінтуса», а тобі доводиться видавлювати з себе посмішку, щоб партнер ні про що не здогадався, це не погано. Погано - якщо це доводиться робити постійно. Особливо на людях, доводячи оточуючим, що ти щаслива.

Ти сумуєш за минулим. Той час, коли ти веселилася, сміялася, розважалася з друзями і взагалі щиро раділа життю. У токсичних відносинах тобі доводиться зображати ці почуття, замість того, щоб бути самою собою і насолоджуватися життям, навіть якщо кількість вечірок зменшилася.

Читай також: Вчені розповіли, чому зараз найчастіше руйнуються молоді сім'ї

Ти уникаєш спілкування з партнером. Відносини зайшли в глухий кут, якщо свій вільний час ти прагнеш проводити якомога далі від партнера, бо з ним складно домовитися і будь-яка зустріч закінчується на підвищених тонах із з'ясуванням відносин.

Фото: depositphotos