Не секрет, що в сучасному світі складно знайти жінку, у якої немає зауважень до свого тіла. Зайві кілограми найчастіше є однією з основних проблем красунь. Висококалорійне харчування, багате вуглеводами, і малорухливий спосіб життя призводять до ожиріння. Ця недуга поширена в усіх розвинених країнах світу.
Як відомо, надмірна вага є благотворним грунтом для багатьох патологій - цукрового діабету другого і першого типу, серцево-судинних захворювань та раку. Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я впевнені, що кожного п'ятого випадку розвитку пухлинного процесу можна уникнути, якщо дотримуватися правильного харчування, відмовитися від шкідливих звичок і тримати під контролем масу тіла.
Читай також: Коли заспокояться гормональні бурі?
Canada's York University і Center for Addiction and Mental Health провели масштабні 10-річні дослідження. У проекті взяли участь добровольці у віці від 27 до 50 років. Усі вони мали схожі харчові звички і об'їдалися.
Учасники заповнили анкету, де вказували ступінь своєї тяги до їжі, а також розповідали про своє здоров'я і режим дня.
У ході досліджень вчені виявили, що гормон окситоцин позитивно впливає на організм, знижуючи потребу в їжі. А значить, з його допомогою можна позбутися шкідливої звички переїдати і декількох зайвих кілограмів.
Виявилося, що учасники з вищим рівнем окситоцину об'їдалися набагато менше, ніж ті, хто недоотримав свій «гормон щастя».
Інтимна близькість - один з найкращих природних способів підвищити рівень цього гормону. Вчені вважають, що таким чином можна не тільки стати щасливішою, а й ефективно схуднути. Може замість чергового тістечка або шматочка апетитного тортика варто провести незабутню ніч з чоловіком?
джерело: ssib.org, фото: depositphotos.com
