Після пологів організму жінки, в разі відсутності патології, потрібно близько двох місяців, щоб відновитися. За цей період пологові шляхи повертаються в норму, припиняються виділення (лохії), матка приймає свої звичайні розміри. Щоб переконатися, що ти здорова, обов'язково вибери час і відвідай гінеколога. Нехай бабуся або чоловік погуляють під поліклінікою з візочком під час твого візиту. Знати, що з тобою все гаразд важливо, в тому числі й для твого психологічного комфорту. Адже хочеться відновити інтимні стосунки з чоловіком!
Читай також: 12 тиждень вагітності: відмовитись від сексу? Думка фахівця
Секс – це важливо для вас обох!
Тобі може здатися, що ти не впізнаєш своє тіло: живіт ще не зменшився до звичних розмірів, а груди ... Здається, вони цілком і повністю належать не тобі, а малюкові... До того ж втома, брак сну, необхідність вдень і вночі бути готовою в будь-який момент кинути всі свої справи та мчати до малюка... Зараз тобі важко розслабитися, перевести свою увагу з дитини на чоловіка. І саме тому тобі дуже важливо це зробити. Заради себе, заради ваших відносин з чоловіком, заради малюка, якому потрібні щасливі батьки, які кохають один одного!
Влаштуй невеличке свято
Ти вже трохи вивчила звички та режим свого карапуза. Знаєш, у який час його сон неспокійний, а коли міцний. Виберіть потрібний момент (це може бути не тільки вночі, але й вдень) і присвятіть цей час один одному. Знову станьте не просто мамою і татом, а чоловіком і жінкою. Зауваж, зараз саме від тебе повинна йти ініціатива – адже твій чоловік побоюється заподіяти тобі шкоди. Візит до гінеколога може стати хорошим приводом урочисто повідомити йому про те, що лікар дозволив тобі вести статеве життя.
Перетвори цю подію на міні-свято для вас двох. Зроби макіяж, накрий легку святкову вечерю. Якщо ти поки не поміщаєшся в свій улюблений одяг, купи новий шовковий пеньюар – ти в ньому виглядатимеш дуже сексуально! Нехай тебе не турбує зміна фігури. Чоловікові набагато важливіше «повернення» дружини в шлюбне ложе, аніж недосконалості її фігури.
Більше гумору!
Тобі може бути трохи некомфортно, якщо після пологів лікарям довелося накласти кілька швів. Не лякайся, просто попроси чоловіка не поспішати, бути ніжним і обережним. Неприємні відчуття минуть швидко. Якщо малюк прокинувся невчасно, візьми його на руки, заколисай, погодуй. Вам потрібно вчитися ставитися до цього з максимальним спокоєм і терпінням. Кращий помічник тут – гумор. Саме він допоможе перетворити ці дрібні складнощі у веселі ситуації, які ще більше зблизять вас з коханим. Пройде 10 хвилин або 40, але маля обов'язково засне знову. Саме час нагадати чоловікові, що у вас лишилися важливі незакінчені справи!
На що звернути увагу
- Груди після пологів стали дуже чутливими. Ти можеш відчувати дискомфорт від дотиків чоловіка. Деякі чоловіки теж побоюються торкатися грудей, повних молока. Відкладіть на деякий час цей вид пестощів.
- Подумайте про контрацепцію! Навіть через 2 місяці після пологів, незважаючи на лактацію, є ризик завагітніти. Зараз тобі не підходять оральні контрацептиви. Використовуйте презервативи або місцеві хімічні засоби.
- Зміна відчуттів під час сексу може бути пов'язана з тим, що після пологів шляхи, якими просувалася дитина, ще якийсь час залишаються в млявому стані. Ці зміни тимчасові – пройдуть за декілька місяців.
Фото: depositphotos.com
