Вивчаючи вплив чаю на розумові здібності та можливості здорової людини вирішувати ті чи інші інтелектуальні завдання, вчені дійшли висновку, що різні види чаю дуже корисні для підвищення розумових здібностей і кмітливості людей середнього віку.
М'які тонізуючі властивості чаю відомі давно. Але наскільки різні види цього напою важливі для гостроти розуму, чи насправді він стимулює роботу мозку, лікарі взялися експериментально доводити лише недавно.
Читати також: Чому всім потрібно пити зелений чай з лимоном. відкриття
Чергове дослідження було не дуже об'ємним і вимагає подальшої роботи, але на даний момент вже ясно: любителі чаю показують кращі результати в тестах на кмітливість.
У експерименті взяли участь 44 добровольці, віком до 40 років.
Їх розділили на три групи. Одній пропонували препарати, в яких містилося 50 мг кофеїну. Другій - стільки ж кофеїну в поєднанні з наявною в чаї амінокислотою L-тіаніном (100 мг). Третя - приймала плацебо.
Виявилося, що люди, які вживали напій з L-тіаніном і кофеїном, показували найкращі результати.
Друга група показала значне зростання розумових здібностей. Чай допоміг краще пройти тести, в яких потрібно було розпізнавати слова, активно обробляти візуальну інформацію і швидко перемикати увагу.
Було доведено, що чай не тільки покращує розумові можливості, а й підвищує концентрацію і знижує втому. Дослідження опубліковане в журналі Nutritional Neuroscience.
Фото: depositphotos.com
