Давно відомо, що до інсульту призводить порушення в роботі серцево-судинної системи, які викликаються збоями в організмі, неправильним харчуванням і способом життя.
Читати також: Інсульт: 3 правила, які допоможуть його уникнути
Холестеринові бляшки, порушення еластичності судин, різкі перепади артеріального тиску, зайва вага, підвищена стресогенність життя і депресія - все це погано впливає на судини, може стати причиною інфарктів та інсультів.
Ризик цих захворювань має і спадкові корені, проте в наших силах або зменшити небезпеку, або збільшити. А для цього потрібно розуміти, що посилює проблему.
Причина інсульту в підвищеній тривожності
Вчені з Пітсбурга (США) назвали ще одну причину різкого підвищення ризику розвитку інсульту в людей різного віку.
Йдеться про тривожний синдром. Виявилося, що люди, які постійно перебувають у стані тривоги, частіше страждають від інсультів.
Якщо ви часто (часом об'єктивно безпричинно) перебуваєте в стані сильного хвилювання, страхів, очікування чогось поганого, якщо ви не можете справлятися з нервовим напруженням, то ризик отримати ранній інсульт у вас досить високий.
Лікарі вивчали репрезентативну групу з понад 6 тисяч осіб протягом 22 років. Вік учасників - 25-74 років. За допомогою спеціальних опитувальників і тестів перевіряли рівень тривоги і депресії у цих людей протягом вказаного періоду ..
Виявилося, що тривожні люди ризикують отримати інсульт на 33% частіше, ніж спокійні та гармонійні люди.
Кожен з нас іноді відчуває тривогу, знаходиться в стані стресу, переживає з різних приводів. Це варіант норми. Але якщо рівень тривожності високий, а вона сама - хронічна, це підвищує ризик захворювань серцево-судинної системи. Про це розповіла Майя Ламбіс - автор дослідження.
Ситуацію погіршує те, що тривожні люди більше курять, частіше заїдають стрес, менше займаються спортом, що теж є причинами інсультів.
Читати також: Профілактика інсульту: корисні продукти при судинних захворюваннях
Схильність до тривожності часто передається у спадок - тривожні батьки провокують тривогу у дитини. До подібних синдромів призводять і травми розвитку, неприємні події в дитинстві, сімейні (родові) установки. Але важливо розуміти, що цей стан можна зупинити. Психотерапія і ваше бажання допоможуть змінити ситуацію у кращу сторону. Тому не варто турбуватися з приводу тривоги, а вчитися знімати її і жити повноцінним життям, що дозволить зменшити ризик інсульту на третину.
Фото: depositphotos.com
