Аніта Луценко радіє набраній під час вагітності вазі

296
Читать на русском

Відома фітнес-тренер і молода мама Аніта Луценко відверто розповіла шанувальникам про набрані під час вагітності кілограми і своє ставлення до них

Нещодавно спортивна й енергійна Аніта Луценко народила красуню-донечку Мію. Чим же ця новоспечена матуся відрізняється від своїх зіркових колег? Звичайно ж, своєю відкритістю. Аніта ділиться з шанувальниками важливими подробицями вагітності та пологів.

До того ж досвідчена фітнес-тренер звалила на свої плечі ще одну важливу місію: допомогти молодим матусям повернути форму і скинути набрані під час вагітності кілограми. Аніта Луценко дає дуже корисні поради щодо правильного харчування, показує ефективні і безпечні комплекси вправ.

Читай також: Як худне після пологів Аніта Луценко: секрети зіркового тренера

Багато молодих матусь цікавилися у зірки, чому вона набрала досить багато кілограм під час вагітності. Аніта, не зраджуючи своїм принципам, відверто відповіла прихильницям на сторінці в Instagram:

«Кто то спрашивал как я так смогла набрать столько за беременность!?легко) 1. Я не выглядела толстой)) поэтому и гинеколог, которая должна была ругать.... сама видела, что я красотка)) на фото 7 месяцев) только на 9 месяце набрала 6 кг и стала большой) конечно это сильная отёчность и живот сильно вырос. 2. Я стала двигаться в 100 раз меньше, чем до беременности, а на 9 месяце и подавно. Никаких приседаний и выпадов, пробежек и тд в течении 9 месяцев)) организму этого явно не хватало. Режим питания остался почти тот же, что и до. Только раньше тортик шёл мимо, теперь в живот и попу)) », - зізналася молода матуся.

А ще Аніта Луценко розповіла прихильницям про своє ставлення до набраних кілограмів:

«3. Я в восторге от своего поправления))) это так круто понимать своих подопечных! И я всегда говорила, что мне ИНТЕРЕСНО пережить похудение после родов. Это новое для меня. И теперь я ещё лучший тренер. Это неоценимо круто. Никакие курсы не дадут этого».

Зіркова молода матуся дала своїм підписникам обіцянку:

«Возможно моё подсознание именно поэтому толкало меня к поправлению! Мечты то всегда сбываются)) P.S. Второй раз такого не повторю».

Читай також: Аніта Луценко відсвяткувала перший день народження донечки

Цей відвертий пост Аніта Луценко прикрасила знімком у білому боді:

На завершення красуня написала:

«@olyamakeup - это фото- это попытка повторить твоё беременное фото Кстати молоко никогда не пью ». 

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей