Нещодавно спортивна й енергійна Аніта Луценко народила красуню-донечку Мію. Чим же ця новоспечена матуся відрізняється від своїх зіркових колег? Звичайно ж, своєю відкритістю. Аніта ділиться з шанувальниками важливими подробицями вагітності та пологів.
До того ж досвідчена фітнес-тренер звалила на свої плечі ще одну важливу місію: допомогти молодим матусям повернути форму і скинути набрані під час вагітності кілограми. Аніта Луценко дає дуже корисні поради щодо правильного харчування, показує ефективні і безпечні комплекси вправ.
Читай також: Як худне після пологів Аніта Луценко: секрети зіркового тренера
Багато молодих матусь цікавилися у зірки, чому вона набрала досить багато кілограм під час вагітності. Аніта, не зраджуючи своїм принципам, відверто відповіла прихильницям на сторінці в Instagram:
«Кто то спрашивал как я так смогла набрать столько за беременность!?легко) 1. Я не выглядела толстой)) поэтому и гинеколог, которая должна была ругать.... сама видела, что я красотка)) на фото 7 месяцев) только на 9 месяце набрала 6 кг и стала большой) конечно это сильная отёчность и живот сильно вырос. 2. Я стала двигаться в 100 раз меньше, чем до беременности, а на 9 месяце и подавно. Никаких приседаний и выпадов, пробежек и тд в течении 9 месяцев)) организму этого явно не хватало. Режим питания остался почти тот же, что и до. Только раньше тортик шёл мимо, теперь в живот и попу)) », - зізналася молода матуся.
А ще Аніта Луценко розповіла прихильницям про своє ставлення до набраних кілограмів:
«3. Я в восторге от своего поправления))) это так круто понимать своих подопечных! И я всегда говорила, что мне ИНТЕРЕСНО пережить похудение после родов. Это новое для меня. И теперь я ещё лучший тренер. Это неоценимо круто. Никакие курсы не дадут этого».
Зіркова молода матуся дала своїм підписникам обіцянку:
«Возможно моё подсознание именно поэтому толкало меня к поправлению! Мечты то всегда сбываются)) P.S. Второй раз такого не повторю».
Читай також: Аніта Луценко відсвяткувала перший день народження донечки
Цей відвертий пост Аніта Луценко прикрасила знімком у білому боді:
На завершення красуня написала:
«@olyamakeup - это фото- это попытка повторить твоё беременное фото Кстати молоко никогда не пью ».
