Коли жінка хоче дитину, всі інші бажання відходять для неї на другий план. Тому не дивно, що кожна майбутня мама хоче скоріше випробувати радість виношування малюка.
після 1 року безуспішних спроб завагітніти варто звернутися до лікаря
Однак не завжди вагітність настає відразу після відміни контрацептивних засобів під час інтимної близькості. А іноді очікування вагітності може тривати кілька років. Це, як вважають медики, цілком нормальна ситуація. Хвилюватися про це не варто, але після першого року безуспішних спроб все ж варто звернутися до лікаря для консультації та обстежень.
Американські фахівці з репродуктивної медицини впевнені, що багато труднощів із зачаттям дитини жінка може подолати самостійно, використовуючи принципи здорового способу життя, правильного харчування і, зрозуміло, не забуваючи про фізичну активність.
Щоб швидше побачити позитивну відповідь тесту на вагітність, жінці потрібне розумне фізичне навантаження. Особливо це стосується представниць прекрасної статі, індекс маси тіла (ІМТ) яких перевищує допустимі норми. Як показує медична статистика, саме у них частіше виникають певні проблеми із зачаттям.
У ході своїх досліджень медичні працівники і вчені вивчили історії хвороби 3,5 тисячі повнолітніх жінок у віці до 40 років. Всі вони протягом року не змогли завагітніти. Їм запропонували зайнятися помірною фізичною активністю: кататися на велосипеді та роликах, здійснювати піші прогулянки і доглядати за квітами біля будинку. В результаті 70% учасниць експерименту змогли завагітніти. Це доводить, що розумне навантаження є відмінною профілактикою жіночого безпліддя.
Крім того, дослідники з'ясували: жінки, які регулярно відвідують спортивний зал 3-4 рази на тиждень, на 18% підвищують свій шанс успішного зачаття, порівняно з менш спортивними представницями прекрасної статі. Однак і тут важливо не перестаратися, бо надмірно інтенсивні заняття спортом і прагнення до худорби негативно позначаться на можливості зачати дитину.
фото: depositphotos.com
