Шипшину називають північним апельсином, адже за вмістом вітаміну С цей непоказний сухий плід можна порівняти з найяскравішими і соковитими цитрусовими! Та й інших корисних речовин у ньому хоч відбавляй. А чи можна вживати шипшину під час вагітності, і якщо відповідь позитивна, то в якому вигляді? Чи можна вагітним пити відвар шипшини? Давай розберемося з цими питаннями детальніше.
Користь шипшини під час вагітності
Чи можна вживати шипшину під час вагітності? Як і багато інших продуктів - так, але в міру. Стан виношування малюка має свої особливості і якщо ти із задоволенням пила трав'яний чай з шипшиною до зачаття, то немає причин відмовляти собі в цьому зараз. Але пам'ятай про те, що шипшина - природний сечогінний засіб. З одного боку, він чудово позбавляє набряків, частих у будь-якому триместрі. З іншого боку з сечею вимивається занадто багато солей і такого необхідного тобі і малюкові кальцію.
Шипшина корисна для вагітних, оскільки:
- Є природним протизастудним засобом
- Підвищує еластичність судин
- Стимулює роботу залоз внутрішньої секреції і виділення статевих гормонів
- Прискорює загоєння ран
- Підвищує засвоєння жиророзчинних вітамінів А, Е, Д, К
- Виводить токсини
Шипшина протипоказана вагітним за наявності:
- Виразкової хвороби, колітів
- Сечокам'яної хвороби, пієлонефриту
- Закрепів
- Зниженого тиску
- Схильності до тромбів, варикозу
Як приготувати чай з шипшиною під час вагітності
Щоб приготувати смачний і ароматний чай з шипшини, не потрібно довго кип'ятити плоди. Так вони втратять всі корисні властивості. Краще перед приготуванням настою, чаю або відвару перекрутити ягоди на м'ясорубці або збити їх блендером, адже найцінніші речовини містяться всередині. Для однієї склянки напою вистачить 10 ягід шипшини. Приготуй термос, поклади в нього перетерті ягоди і залий окропом. Закрий і залиш на ніч настоюватися. Наступного дня у тебе буде готовий насичений, ароматний напій від токсикозу, який так приємно випити з самого ранку.
Пам'ятаєш, у дитинстві ти любила солодкі ліки - сироп шипшини, який батьки зазвичай давали «для підвищення імунітету». А чи можна сироп шипшини під час вагітності? Так, звичайно, якщо у тебе немає протипоказань, перерахованих вище, і ти не страждаєш від гестаційного чи цукрового діабету. Використовуй сироп замість меду, додавай його у чай, кашу, поливай млинці або сирники.
Читай також: Чи можна калину вагітним жінкам: користь і шкідливість цієї ягоди
До речі, стоматологи рекомендують обов'язково прополоскати рот чистою водою, після того, як ти випила відвар або чай з плодів шипшини. Через велику кількість аскорбінової кислоти емаль на зубах може пошкодитися, а лікувати карієс під час вагітності - не найприємніше заняття.
Фото: depositphotos
