Ти все літо тремтливо носила під серцем майбутнього малюка або тільки стала щасливою власницею смугастого тесту? Ми тебе вітаємо! Дізнатися точний термін своєї вагітності і розрахувати дату пологів ти можеш за допомогою нашого сервісу календар вагітності.
Як і в будь-який інший час року, існують свої особливості вагітності восени. Як незабутньо провести вагітність в затишну пору теплих пледів і гарячого какао?
- Влаштуй фотосесію. Фотосесія для вагітних – найкращий спосіб весело провести час і залишити в пам'яті найяскравіші моменти свого життя. Твій кругленький животик буде дуже мило виглядати на тлі яскравих фарб осінньої природи, а шурхотливе листя доповнить твій образ краще будь-якого аксесуара.
- Влаштуй собі відпочинок. У літню пору багато вагітних відмовляються від подорожей і відпочинку, тому що бояться наслідків сильної спеки. Оксамитовий сезон ідеально підходить для відпочинку майбутньої мами. М'яке сонечко і тепла водичка зможуть зарядити тебе необхідною енергією і позитивом. Але все ж не варто забувати про свой цікавий стан і з обережністю планувати поїздки та перельоти.
Читай також: Вагітність у громадському транспорті: правила виживання для майбутньої мами
- Заряджайся вітамінами. Зараз магазини і прилавки стихійних ринків вдосталь переповнені сезонними овочами й фруктами. Скористайся цими природними дарами, щоб максимально наситити свій організм вітамінами і мікроелементами, які допоможуть твоєму майбутньому малюкові народитися міцним й здоровим.
- Запишись на курси для майбутніх матусь. Саме час дізнатися, як можна більше про своє тіло і розвиток малюка. Спеціальні курси для вагітних допоможуть тобі підготуватися до майбутніх пологів та грудного вигодовування. А йога і аквааеробіка для вагітних додадуть твоєму тілу заряд бадьорості й допоможуть підтримувати тонус тіла.
- Відсвяткуй Хелловін. Це дитяче свято з великою кількістю маленьких монстрів може стати прекрасною розвагою для тебе. Придумай цікавий костюм й наповнись духом веселого свята. До речі, зараз твій живіт дуже схожий на головний символ Хелловіна – гарбузик!
- Вибери новий одяг. Гардероб вагітної на осінь повинен включати не тільки красиві або практичні речі, але і максимально відповідати сезону. Щоб захистити себе і малюка від непотрібних застуд, вибирай теплі речі й завжди одягайся по погоді.
- Подивися позитивне кіно. Якщо на вулиці дуже холодно або йде дощ, то засмучуватися не варто, в цей день можна закутатися в теплий плед і подивитися хороший фільм, посьорбуючи з філіжаночки какао. Наприклад, 3 фільми, які треба подивитися вагітним.
Фото: depositphotos.com
