Грудне вигодовування протягом першого ріку життя немовляти є найкращою стравою, створеною спеціально для нього. Якщо материнського молока з якихось причин не вистачає, догодовувати малюка фахівці рекомендують молочними сумішами.
Ближче до шостого місяця життя дитина жваво цікавиться тим, що відбувається навколо. Це найкращий час для її знайомства з продуктами, які люблять їсти мама і тато. Проте перед початком введення першого прикорму обов'язково порадьтеся з сімейним лікарем або педіатром.
Читай також: Перший прикорм: як познайомити дитину з новою їжею
Овочеві пюре, молочні та безмолочні корисні каші - все це з радістю пропонують юним гурманам їхні матусі.
Як зрозуміти, що дитина готова до прикорму?
Ступінь цієї готовності можна з'ясувати за деякими факторами (ознаками готовності дитини до прикорму *):
- дитині не менше 5-6-й місяців (якщо дитина народилася раніше терміну, то за основу береться гестаційний вік);
- дитина подвоїла вагу від народження (а у випадку передчасних пологів до 37 тижнів - вага, помножена на 2,5);
- дитина вміє самостійно сидіти і може відсунутися або відвернути голову, відмовляючись від їжі;
- дитина добре тримає голову. Навіть протерту дитячу їжу не можна давати дитині, доки вона не навчиться добре тримати голову в сидячому положенні; з їжею у вигляді цілих шматочків треба почекати, доки дитина не навчиться сидіти самостійно, що зазвичай відбувається не раніше семи місяців;
- дитина з'їдає щодня більше 1 л суміші (або більше 12 прикладань до обох грудей) і хоче ще;
- язик малюка не робить рефлекторних виштовхуючих рухів. Цей рефлекс змушує немовлят виштовхувати з рота незнайомі предмети (вроджений механізм, що захищає їх від загрози вдавитися чужорідним предметом);
- дитина здатна витягати вперед нижню губу, щоб брати їжу із ложечки;
- у дитини цілком сформувалася здатність рухати язиком вперед-назад, а також вгору-вниз;
- дитина проявляє інтерес до їжі батьків, причому це не інтерес знайомства з новим смаком, а бажання вкусити і з'їсти, - простягає руки або ще якимось способом проявляє зацікавленість.
У середньому більшість із перерахованих вище ознак спостерігаються у проміжку 5-8 місяців, приблизно у півроку, іноді трохи раніше (є діти, які за всіма ознаками готовності до прикорму будуть готові до нього й у 4-5 місяців, але такі ситуації швидше виняток, ніж правило); іноді трохи пізніше, проте бувають випадки, коли і 6-місячний малюк за всіма зовнішніми ознаками готовий до прийому твердої їжі.
Нову їжу рекомендовано додавати вранці, під час другого годування. Починай із невеликих порцій: половинки чайної ложки нового смаколика вистачить. За тиждень треба збільшити цю порцію до 50 г. Після їжі обов'язково дай малюкові попити грудного молока.
Читай також: Прикорм на штучному вигодовуванні: коли починати?
Якщо твій малюк відмовляється куштувати новинки, прояви терпіння і запропонуй йому цю страву наступного разу. Це і є головне правило введення успішного прикорму!
Фото: shutterstock, відео: Katty Kay
* Інформація взята з «Наказ Міністерства охорони здоров’я України від 20.03.2008 р. № 149. Клінічний протокол медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років».
