Що потрапляє в грудне молоко з маминої їжі?

1228
Читать на русском

Молоко виробляється не в шлунку, а в грудних залозах. І не вся інформація маминої тарілки потрапляє немовляті до рота. Але щось потрапляє. Що саме?

Різні речовини, як шкідливі, так і корисні, потрапляють в кров з тонкого кишечника. Уяви: ти з'їла м'ясо. Воно через кілька хвилин потрапило в шлунок. Якщо в цей час прикласти дитину до грудей, то з'їдене ніяк не вплине на склад молока. Через 3-4 години м'ясо потрапляє в тонкий кишечник. І залишається там такий же час. Саме тепер воно віддає свої елементи в кров. А вони, потрапляючи в грудні залози, залишають там багато чого з перерахованого в якості сировини для молока: рідина, білок, суворо певну частину жирів, деякі мінеральні речовини і, на жаль, гормони, якщо тварин ними кололи для зростання.

А ось жиророзчинні вітаміни і залізо - ні. Залоза виробить їх аналоги самостійно. Все це буде надходити до дитинки доти, допоки м'ясо не перетравиться і не перейде в товстий кишківник. Тому немає сенсу зціджувати, якщо боїшся, що в молоко потраплять гормони з «неправильного м'яса». Вони будуть знову і знову надходити в кров протягом майже доби, а з крові - в молоко. Тому на такі випадки варто тримати запас молока в морозилці. А як справи з іншими продуктами і їх складовими?

Гази

Якщо ти з'їла багато сирих овочів або фруктів, кілька свіжих булочок, випила молока або компот з вишні, абрикоса або черешні, то в кишечнику при переробці утворюється багато газів, які частково надійдуть і в кров, з крові - в молоко, а з молока - до дитинки.

Щоб цьому запобігти, перед, під час або відразу після продуктів, що викликають дискомфорт, прийми який-небудь сорбент (активоване вугілля, смекта, поліфепан). Вважай, що сорбент до малюка з молоком не передасться, тому потрібно і йому дати дитячий адсорбуючий засіб. Тільки не перебільшуй, оскільки крім шкідливих речовин він виводить з організму вітаміни з мінералами.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: через 1 годину.

ПРОДОВЖУЄ НАДХОДИТИ: 2-3 години.

Нутрієнти

Чим більше ти їси продуктів, багатих водорозчинними вітамінами, тим більше їх буде і в молоці. Це аскорбінова кислота (цитрусові, журавлина, кріп, смородина, капуста, шипшина), нікотинова кислота (печінка, свинина, морепродукти, сир, курка, яйця, морква, томати, картопля, квасоля, кукурудза, кріп, крупи, м'ята, кропива) , тіамін (пшеничний хліб, квасоля, горох, шпинат, печінка, нирки, свинина і яловичина, дріжджі), рибофлавін (гриби, печінку, кедрові і мигдальні горіхи, яйця, сир, сир (білий), шипшина, шпинат, скумбрія, м'ясо гусака) і піридоксин (яйця, креветки, устриці, лосось, тунець, шинка, курка, яловичина, баранина, печінка, сир, сир (білий), пророщені зерна, картопля, горох, морква, квасоля, зелень, помідори, крупи, горіхи, насіння, ягоди і фрукти (особливо банани)).

Оскільки ці водорозчинні вітаміни не накопичуються в організмі, тобі самій доведеться забезпечити щоденне їх надходження до малюка через груди. Чим більше їх на твоїй тарілці, тим більший їх зміст і в молоці.

А ось боротися з анемією немовляти, доповнюючи своє меню продуктами і препаратами, багатими залізом, марно. Його цілком достатньо в будь-якому материнському молоці. Проблема скоріше в особливостях його засвоєння малюком. Лікар призначить необхідні заходи (наприклад, введення прикорму або дитячі препарати заліза).

Те ж саме стосується і кальцію. Молочна залоза сама візьме його стільки з організму матері, скільки потрібно немовляті - ні більше, ні менше. Тому налягати на сир і рибу тобі потрібно для того, щоб зберегти власні кістки і зуби здоровими.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: через 1-2 години.

ПРОДОВЖУЄ НАДХОДИТИ: 1-3 години.

Алергени

Потрапляють до молока разом з їжею, напоями, деякими препаратами і трав'яними настоями через кров в різні терміни. Спровокувати висипання у малюка (сприяючи вивільненню гістаміну) можуть цитрусові, червоні овочі, фрукти і ягоди, морепродукти, курячі яйця, соя, мед, горіхи, виноград, гриби, кава, шоколад, какао. А ще - цільне коров'яче молоко. Чи не означає, що всі ці корисні продукти потрібно виключити, просто не варто ними зловживати. А привчати дитину до них, з'їдаючи потрошку, навіть корисно.

Крім того, багаті гістаміном ковбаси, квашена капуста, сир, продукти тривалої заморозки. Бажано відмовитися від синтетичних вітамінних комплексів, лікарських препаратів в розчинних оболонках, препаратів фтору і заліза і витяжок з трав. І просто неприпустимими часто є продукти, що містять аспірин (молоко тривалого зберігання, солодкі газовані напої), глутамат (хрусткі чіпси, сухарики промислового виробництва), нітрати (овочі, схожі на муляж), сахарин, цикламат (читайте склад того, що купуєте). Взагалі краще купувати однокомпонентні продукти: крупу, борошно, масло, овочі (останні вимочуйте в воді перед приготуванням, адже всі токсини надходять в молоко)!

Крім того, не варто пити більше води, щоб швидше очистити організм від алергену: так він ще більше всмоктується в кров! Краще прийняти сорбент.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: в середньому - через 40-50 хвилин.

ПРОДОВЖУЄ НАДХОДИТИ: з овочами - 6-8 годин, з коров'ячим молоком - 3-4 години, з борошняних - 12-15 годин. Е-добавки – приблизно тиждень.

Жир і цукор

Кількість жиру в молоці жінки залежить від її фізичних особливостей і залишається постійною незалежно від того, що і скільки вона їсть. Немає сенсу налягати на жирні продукти, щоб малюк став пухким - більш пухленької станеш тільки ти. Просто годуй дитину частіше. А ось цукор зі здоби і тістечок чудово підсолоджує і молочко.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: через 10 хвилин.

ПРОДОВЖУЄ НАДХОДИТИ: півгодини.

Ліки

Багато фармацевтичних препаратів дозволяється пити при грудному годуванні, але за умови, що їх прийом - термінова міра, розрахована всього на один або кілька разів. Якщо ти змушена пити ліки постійно (наприклад, оральний контрацептив), то тут ситуація вже серйозніша. У будь-якому випадку в інструкціях до фармацевтичних засобів вказано час, коли вони потрапляють в кров і коли виводяться. Із цього розрахунку вибудовуй графік годування. Обов'язково радься з лікарем. І пам'ятай, що вплив багатьох засобів на грудне вигодовування не вивчено на практиці з етичних міркувань (на немовлят досліди ставити не можна!).

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: читай в інструкції термін потрапляння препарату в кров.

ПРОДОВЖУЄ НАДХОДИТИ: читай в інструкції термін виведення з крові.

Алкоголь

Щоб популяризувати грудне вигодовування, зарубіжні педіатри почали стверджувати, що келих сухого вина або склянка пива в день особливої ​​шкоди ні мамі, що годує, ні її дитині не принесуть. Чи це правда?

Алкоголь потрапляє в кров у той момент, коли ти відчуваєш сп'яніння, навіть найлегше. А виводиться - коли твоє нормальне самопочуття повністю відновлюється. Все залежить від кількості випитого, міцності напою, маси тіла і особливостей обміну речовин.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: через 2-5 хвилин

ПРОДОВЖУЄ НАДХОДИТИ: 2 години - кілька діб.

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей