Не секрет, що годування новонародженої дитини може викликати труднощі у новоспечених батьків. Без досвіду дуже складно зрозуміти, як часто її потрібно годувати? Чи вистачає їй маминого молока? Чи сите немовля?

Є чудова новина - твоя дитина краще за всі посібники, методички і статті розповість, коли її потрібно годувати і коли вона сита і задоволена.

Читай також: 3 причини викликати лікаря новонародженому: не пропусти небезпечні симптоми

Важливо зрозуміти, що у здорової дитини внутрішній регулятор почуття голоду точно налаштований на заповнення її енергетичних потреб.

Ось чому абсолютно не варто розраховувати калорійність грудного молока, яке їсть малюк за один прийом їжі. Замість цього зверни увагу на його поведінку - вона розповість тобі, коли дитина голодна, а коли вона сита.

Дослідження показують: якщо батьки реагують на перші сигнали голоду в сина або дочки, немовлята краще регулюють власне споживання енергії.

Але коли сигнали, що йдуть від маляток, не враховуються, вони із більшою ймовірністю будуть ц майбутньому надавати перевагу менш здоровій їжі з високим вмістом жирів і цукру, вживання якої значно збільшує ризик розвитку ожиріння у дітей та інших суміжних патологій - цукрового діабету і хвороб серця.

Ознаки того, що дитина голодна

• Плач. «Голодний» плач дитини зазвичай коротший, переривчастий і вимогливий.
• Дитина прокидається, поводиться неспокійно, совається і відмовляється просто бути у мами на ручках.
• Крекче і намагається захопити ротиком груди.
• При попаданні пальців або кулака в рот починає смоктати їх.
• Смокче губи або язик.
• Рухає головою з боку в бік у пошуках соска.

фото: shutterstock