Ботаникам известны множество видов этого растения, наиболее распространенный из которых – Калина обыкновенная. Встречается она  в «диком» виде в густых лесах, на вырубках, в зарослях вдоль озер и рек. Но чаще всего, ее выращивают в садах. В Украине калина - национальное растение. Кроме фольклорного признания, украинцы наградили калину и статусом целебной ягоды.  

Современные исследования подтверждают, калина –  полезная ягода.

В чем польза калины?

В  мякоти этой ягоды содержатся: пектины, дубильные вещества, органические кислоты, в числе которых достаточно редкие - валериановая и изовалериановая, обладающие способностью успокаивать центральную нервную систему.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Топ-5 успокаивающих напитков. Выпей перед сном! | Твой малыш

Есть в составе калины также фитостерины, оказывающие положительное влияние на репродуктивное здоровье мужчин и женщин. Поэтому ее издавна рекомендовали парам, которые хотели детей и имели с этим проблемы.

Кроме того, фитостерины помогают сохранять природный иммунитет, поддерживая защитные силы организма на должном уровне.

Есть данные, что калина способна снизить и риск рака,  туберкулеза...

В ягодах калины полный спектр витаминов, макро и микроэлементов. Причем, витамина C в три раза больше, чем в лимонах, а микроэлемента Железа значительно больше, чем в яблоках. Содержится также значительное количество Калия, Магния, Фосфора, йода и др.

Ягоды калины показаны и при различных заболеваниях  ЖКТ, сердечно-сосудистой и мочевыводящей систем.

Калина хорошо и мягко регулирует давление при гипертонии - способствуют снижению артериального давления.

depositphotos

Лекарство из калины

Настои и отвары калины широко применяются в народной медицине. Их всегда рекомендуют при ОРВИ и простудных заболеваниях, кашле, ангине и насморке.

Очень хорошо помогает полоскание горла и рта свежевыжатым соком при ангине, стоматите и кровоточивости десен.

Беременным женщинам калина помогает поддерживать уровень гемоглобина.

Так же будущим мамам калина поможет преодолеть простуду.

 Но все это можно беременным в небольшом количестве, не ежедневно и после консультации с врачом.

Правда, для полосканий ее можно применять без особых ограничений. Н

Калина полезна, как кровеостанавливающее средство в послеродовом периоде. Да и кормящим мама калина хороша. Она практически безвредна, не слишком аллергична и в виде настоев и чаев очень даже показана  как профилактика от авитаминоза и простудных заболеваний.

А при маститах даже  рекомендуют  компрессы из калиновой кашицы.

Ягоды калины не вызывают аллергию, поэтому даже маленьким детям (с 8 месяцев) можно варить из них слабенький, не очень насыщенный компот.

После года можно давать детям кисель, морс, мусс, сок (слегка разведенный водой), и сами ягоды. Начинать с одной штуки с последующим увеличение количества (до 10 шт). Они будут для малыша профилактикой простудных и вирусных заболеваний.

Противопоказания для употребления калины:

• При гипотонии (пониженном артериальном давлении);
• При обострении гастрита;
• При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• При заболеваниях почек;
• При артрите и подагре.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Облепиха – ягода №1 в сезон простуды и гриппа | Твой малыш